属猪，四川省自贡市人。从小活泼好动的她在9岁那年进入自贡业余体校练习跳水，高敏只用一年时间就学完了少体校三年的跳水课程，并于两年后进入了四川跳水队。在省队，她谈不上是拔尖的，但是训练特别刻苦。1985年，高敏在全国跳水赛中为四川队夺得一项冠军，并由此被徐益明看中，进入了国家青少年跳水运动员集训队。
　　高敏虽然在全国比赛中夺过冠军，但由于原来过于追求高难度，基本功练得不扎实，在比赛中成功率不高，起伏比较大。来到国家集训队后，徐益明就让她从陆上基本功开始练起，并让她减一点难度，以增强稳定性和美感。一个冬训过去了，当高敏再出现在赛场上时，她令人刮目相看了，1986-3月初在民主德国罗斯托克第一次参加大型国际比赛，就以540分的高分荣获冠军，接着在高水平的苏联“春燕”杯国际跳水赛中，技压群芳，再次夺得女子跳板冠军。
　　我国跳水健儿得过奥运会金牌，当过世界杯的冠军，也拿过世界大学生运动员的金牌，唯独没有尝过世界锦标赛冠军的滋味。
　　1986-8-18日马德里世界锦标赛女子跳板跳水决赛。年仅15岁的高敏是参加决赛的12名选手中年龄最小的。比赛一开始，她就脱颖而出，在四个规定动作中，她一个比一个做得好，积分193.20分，超出苏联和美国选手20多分。进入自选动作后，她更是表现非凡。第7轮高敏做了一个向后翻腾两周半抱膝的高难动作，博得了满场观众的喝采，裁判给了她69.72分的高分。接着，她在后两个动作中又分获67.20分和68.04分，使得她的总分高达513.18分，远远超过其他国家选手，已稳获冠军。但高敏目标不止于此，她要冲击女子跳板跳水总分的“世界纪录”。最后一个动作是“5235D”，在向翻腾一周半和转体两周后，她准确地扎入水中，又一个69.72分，她以582.90分的高分，为中国夺得了世界锦标赛的第一枚金牌，并创下女子跳板跳水史上的最高分。并由此登上“霸主”之位，开创世界跳板跳水的“高敏时代”。
　　1987-4-23日，第5届世界杯跳水比赛在荷兰中部城市阿墨斯福特开幕，高敏在当天的跳水比赛团体赛中，以513.00分成绩获女子3米跳板跳水第一名。接着，26日，她又在女子跳板跳水决赛中，以317.58分夺魁。
　　1988年汉城第24届奥运会，女子跳板跳水决赛，高敏再次证明了她是当时的跳水女皇。高敏完美的最后两跳连徐益明也感到吃惊，他认为高敏的发挥比预想的好得多。高敏最后以总分580.23分，45分的优势获得了奥运会女子跳板冠军。事后，高敏说：“没人能超过我，因为我有一种内在的力量，这种力量是我独有的。”这种力量是什么？自信、顽强、睿智、拼搏的精神……