男，藏族，属马，出生在德格县，1986年7月于四川省藏文学校毕业后，到甘孜日报社从事新闻工作。后来就读中央民族大学中国语言文化本科班和四川省委党校现代管理本科班。现任甘孜报社副总编、《康巴藏文报》主编（主任编辑、副译审）。

　　先后在《中国报道》、《中国画报》、《今日中国》、《人民日报》海外版、《中国西藏》、《西藏文艺》、《东方艺术》、《上海城市道报》、《四川日报》、《新闻界》、《中国地市报人》、《华西都市报》、四川《民族》、《民族经济》、《四川工人日报》、《西藏日报》、《青海日报》、《甘孜日报》、青海《章恰尔》、甘肃《达赛尔》、《西藏日报》、《青海日报》、《甘孜报》、云南《迪庆报》、《阿坝报》、《甘南报》等30余家报刊上发表过小说、散文、诗歌、报告文学、论文、新闻等作品500多篇，2000余幅摄影作品。其中《博情》获第三届当代少数民族文学研究创作新人奖，小说《背运》获首届四川省少数民族优秀文学作品奖，散文《喜马拉雅的呼唤》获第二届四川省少数民族优秀文学作品奖。散文《家乡的新变化》获首届《团结杯》四川少数民族散文诗歌征文二等奖，小说《无情的浪花》获甘孜州建州四十周年优秀文学作品奖。2001年四川民族出版社出版了他的藏文散文集《高原心迹》和译著《魂归佛国》，多篇作品先后被选入二十一世纪大型论文集《走向新世纪》、《中国管理科学论坛》、《国际优秀论文选》、《全国新时期人文科学获奖成果精选》、《全国理论创新获奖学术成果选》、《四川藏区》、《中国藏族妇女》等书，并个人传略辑入《世界优秀专家人才名典》、《二十一世纪杰出专家》、《中国专家人名辞典》（第12卷）、《中华名人大典》。同时其执笔撰写的40多篇新闻稿分别获全国少数民族地区报纸的好新闻奖和全国藏文报好新闻奖、四川省报纸副刊奖、四川省好新闻奖、青海省藏语文好新闻等奖项的一、二、三等奖。1996年被评为四川省科普先进个人，2000年被评为首届甘孜州优秀新闻工作者。
　　现为《中国西藏》杂志社特约记者，《民族画报》社特约通讯员，西藏广播电台特约记者，青海广播电台特约通讯员，四川省摄影学会会员、四川省民俗摄影协会会员、甘孜州摄影家协会会员、四川省作家协会会员、甘孜州作家协会常务理事。