藏族，齐浸（今金川县）人，大金川土司·郎卡之子。
　　清代乾隆三十五年（1770年）四月，郎卡死后，主土司事。少年勇武，欲吞占邻近土司地。乾隆三十六年四月初五，革布什咱土司色楞郭多布赴党坝热水塘洗温泉浴，架帐房露处。索诺木发兵于当晚袭杀色楞郭多布及其侍从。并连夜进兵，攻占革布什咱各寨落。
　　六月，小金川土司·僧格桑发兵再攻鄂克什及明正土司地。
　　清廷命阿尔泰率军进讨小金川，第二次金川战役遂起。僧格桑以献地为饵，请求索诺木助兵。
　　乾隆三十七年十二月，清军抵美诺，小金川为清军攻占，僧格桑入大金川与索诺木合。清廷檄索诺木缚献僧格桑，不应，桑且暗地派兵助小金川抵抗清军。乾隆皇帝以“两金川土司同恶相济”，决心一举并灭，命温福为定边将军，阿桂、丰伸额为副将军，合兵攻大金川。索诺木率兵民凭险筑碉，层层设防，壁垒森严。
　　乾隆三十八年夏，温福以索诺木全力抗守不得进，屯兵大金川之东木果木。索诺木指使小金川头人七图葛拉尔思甲布及诸土司聚兵数千人，攻陷清军提督董天弼的底木达（今小金县的抚边）营地，切断粮运，突袭木果木，夺清军炮台，土兵四面躁入，清营无备，万余人一轰而溃。温福仓皇失措，中枪死。各碉卡守兵望风溃散，清军惨败，损失军资器械无算。乾隆皇帝旋命阿桂为定西将军全力进攻。索诺木杀死僧格桑。献尸请降，阿桂不允。
　　清乾隆四十一年（1776年）二月初四，索诺木在清军强大军事打击下于噶拉依（今金川县的安宁乡）官寨出降，旋被押解至北京，于是年九月己巳（6月14日）被寸磔。