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 清风明月 发表于: 2019-2-18 14:19:00|显示全部楼层|阅读模式

[素食] 素食养生:香菇白菜山药盏

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源自:菩提书院
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素食养生:香菇白菜山药盏

材料
  香菇、白菜、山药

调料
  盐

做法
  1、将香菇洗净切片,白菜洗净去杆留叶,山药洗净去皮切段;
  2、将山药放入锅中加水煮熟,待微凉后连同水一起用搅拌棒打成糊(或用料理机也可);
  3、加入香菇、白菜、适量盐一起煮,大火煮开后改小火,适当搅拌以免粘锅,煮熟即可。

¤ 温馨提示
  多吃山药,增强免疫功能,若觉口味清淡,可加适量油和胡椒粉。
源自:菩提书院)
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