晨读丨美好的5月3日，从关注健康开始

源自：新京报

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原文标题：晨读丨美好的5月3日，从关注健康开始
⊙记者：刘旭　编辑：岳清秀　校对：张彦君

辣椒素有助于减缓肺癌扩散
　　辣椒中的维生素种类和含量十分丰富。美国马歇尔大学研究人员在美国病理调查学会年会上发表一项研究指出，从辣椒中提取的天然化合物辣椒素可能有助于减缓肺癌扩散。研究人员发现，患有肺部肿瘤的小鼠在服用辣椒素后，肺部侵略性癌细胞区域有所减小。进一步实验发现，辣椒素能阻断有助细胞生长的一种特定蛋白质，从而起到抑制癌细胞转移的效果。
　　此外，还有研究显示，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

糖尿病患者更容易罹患癌症
　　两项研究发现，糖尿病患者更容易罹患癌症，患癌后死亡率更高。英国曼彻斯特癌症研究中心的一项研究对英国176886名2型糖尿病患者和853000名非糖尿病患者在13种癌症上的发生率进行比较发现，男性糖尿病患者死于癌症的概率高达22%，女性达到31%。
　　另一项来自瑞士、冰岛和英国的大样本量研究发现，2型糖尿病患者患肝癌风险比正常人高231%；患胰腺癌比正常人高119%。确诊后，糖尿病患者死于结直肠癌的概率比非糖尿病患者高25%，乳腺癌高39%。

运动可帮助改善肠道菌群
　　芬兰图尔库大学生物医学研究所的一项研究显示，耐力运动可以改善肠道功能。
　　研究人员让17名习惯于久坐的超重女性进行每周3次、为期六周的自行车耐力运动，参试者的饮食和生活方式并不改变。结果发现，导致肠道炎症的菌群数量减少，而另外一种名为Akkermansia的有益菌的数量增加，Akkermansia菌的增加被认为可以改善代谢。也就是说，即使不做任何饮食调整，运动也有助于改善肠道菌群。此前有研究表明，经常锻炼的人肠道中的Akkermansia菌更多，并且可以预防肥胖和糖尿病。