晨读丨9月23日，关注健康每一天

源自：新京报

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原文标题：晨读丨9月23日，关注健康每一天

　　【病毒防治】
　　我国专家找到抑制狂犬病毒“开关”
　　华中农业大学狂犬病研究团队在《基因组生物学》在线发表论文称，他们在揭示狂犬病致病新机制的研究方面取得新突破，终于找到抑制狂犬病毒的关键“开关”。
　　该研究持续进行5年，研究人员通过高通量筛选和大数据分析，率先找到这个靶点。它是一个表观遗传学的关键蛋白（EZH2），也是控制下游基因表达的一个开关。关掉它，下游基因表达增加，从而对狂犬病毒起到抑制作用。研究人员概括称，找到控制这个开关的关键位点，未来可以同时促进抗病毒药物和抗肿瘤药物的研发。
　　【医学探索】
　　中高强度运动更能降低死亡风险
　　《自然·医学》发表一项研究显示，与每天低强度运动相比，通过中高强度的运动形式（底线是大约1小时4公里的快走）消耗能量，与死亡风险降低30%以上有关。
　　参与该研究的近10万名志愿者平均年龄为62岁，56%为女性。在随访的3.1年里，有732人死亡。研究人员将活动追踪器采集的数据转化成身体活动能量支出（PAEE），在这个基础上计算中度至高强度体力活动（MVPA）所占比例。研究人员发现，提高中度至高强度体力活动（MVPA）占比，可能对健康的获益影响更大。
　　【药物进展】
　　安维汀新增胶质母细胞瘤适应症
　　国家药监局已批准罗氏制药的安维汀（通用名“贝伐珠单抗注射液”）用于成人复发性胶质母细胞瘤（GBM）患者的治疗。这是继结直肠癌、非小细胞癌之后，安维汀在中国获批的第三个适应症。
　　贝伐珠单抗是继替莫唑胺后胶质母细胞瘤治疗中最重要的治疗药物之一。作为复发性胶质母细胞瘤患者的建议疗法，已被列入包括NCCN、ESMO、国家卫健委《脑胶质瘤诊疗规范》、中国中枢神经系统胶质瘤靶向免疫和电场治疗专家共识等在内的国内外权威指南及共识，也已在80多个国家和地区获批用于胶质母细胞瘤的治疗。
　　【健康提醒】
　　孕妇补充铁剂最好在饭中或饭后
　　女性怀孕后，身体对红细胞和血浆需求都在增加，但红细胞生成的速度远远低于血浆增加的速度，这就很容易造成稀释性贫血。因此，孕妇需要铁来合成红细胞，合理营养，均衡膳食，避免偏食，改变不良的饮食习惯，增加富含优质蛋白质的食物摄入，摄入富含血红素铁的食物很重要。
　　专家表示，不过，孕妇仅通过食物难以补充足够的铁，通常需要补充铁剂，铁剂应在饭后或餐中服用，防止铁剂对胃黏膜有刺激作用，可能会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状。
　　【知识更新】
　　绿化较好环境或能提高孩子智商
　　来自比利时多个机构的一组研究发现，在绿化环境较好的城市环境中长大，孩子的智商会提高，不良的行为则会减少。
　　该研究共纳入620名年龄在7-15岁之间的儿童，孩子平均智商为105分，行为量表得分为46分。在绿化程度低的地区，有4%的孩子得分低于80分；在绿化程度高的地区，却没有一个孩子得分低于80分。此外，自然智商较低的孩子，智商下降随着绿化面积减少更为明显。研究人员认为，高绿化生活环境可能会降低噪音、减轻压力并增加儿童体育活动与社交活动。

⊙记者：张兆慧

　　校对：柳宝庆