晨读丨10月1日，关注健康每一天

源自：新京报

---

原文标题：晨读丨10月1日，关注健康每一天

　　【新冠病毒】
　　新冠患者体内VD充足患重症几率低
　　美国波士顿大学医学院的一项新研究显示，新冠肺炎住院患者如果体内维生素D储备充足，那么他们病亡或患重症的几率就会大大降低。
　　研究人员采集235例新冠肺炎住院患者的血液样本，测量血液中维生素D的浓度。结果发现，体内维生素D充足的病人出现不良临床结果的风险显著减少，这些风险包括昏迷、缺氧和死亡；血液中炎症标志物（C-反应蛋白）的浓度较低；淋巴细胞（一种有助于抵抗感染的免疫细胞）的浓度较高。其中，40岁以上的患者中，维生素D充足的病人与维生素D不足的病人相比，病亡率减少51.5%。
　　【睡眠研究】
　　脂肪能量得不到释放可能影响睡眠
　　美国宾夕法尼亚大学和内华达大学的联合团队对秀丽隐杆线虫的代谢和睡眠关系进行研究提出一种假说，即虫体内脂肪的释放是促进睡眠的一种机制，经过基因改造的“不眠虫”难以入睡是因为无法释放脂肪。为验证这种假说，研究人员对不眠虫进行改造，使虫体内产生一种帮助脂肪释放的酶，这时不眠虫又能睡眠了。
　　研究人员表示，睡眠是身体在能量水平下降的情况下试图保存能量的一种行为，如果出现长期难以入睡的情况，不妨尝试辟谷一天，让身体内储备的脂肪能量得以释放出来，提高困倦感。
　　【医学探索】
　　狼蛛毒液或可研制胃肠紊乱止痛药
　　昆士兰大学分子生物学研究所研究小组发现，一种巨型狼蛛毒液中的生物肽对肠易激综合症造成的慢性腹痛有镇痛特效。
　　肠易激综合症是一种胃肠功能紊乱疾病，其特征为腹痛、腹胀、便秘或腹泻，发病率在全球有上升趋势，且缺乏有效镇痛药。研究人员对28种蜘蛛的毒液进行筛选后，最终从世界最大蜘蛛之一、腿长可达30厘米的委内瑞拉粉红足巨型狼蛛毒液中分离出两种生物肽，可以抑制产生疼痛感的最重要离子通道，其中一种生物肽对减弱膀胱和结肠中的感觉神经的敏感度特别有效，并且几乎消除了肠易激综合症发病时这些位置的慢性疼痛。
　　【健康提醒】
　　胸闷气短干咳或是特发性肺纤维化
　　老年人出现胸闷、气短、常年咳嗽，不一定是心脏的问题，还可能是特发性肺纤维化，也称为“蜂窝肺”，属于间质性肺疾病（ILD）的一种类型，多发于50岁以上的中老年人群，且男性多于女性。ILD最终可导致严重的双肺纤维化，引起呼吸衰竭和肺心病以及一些伴随症状，如没有食欲、体重减轻、消瘦、浑身没力气等。
　　专家介绍，ILD缺乏明显特征，主要症状是咳嗽和呼吸困难，很多慢性呼吸系统疾病，甚至心血管疾病都会出现类似症状，所以ILD极易误诊为这些疾病。因此，需要强调早诊早治：每年体检要做肺功能检查。
　　【知识更新】
　　吃野生蓝莓或可以提高孩子注意力
　　英国雷丁大学的一项研究认为，吃野生蓝莓或可提高孩子注意力。研究人员让21名7-10岁的小学生接受认知能力测试，测试前让他们中的一部分人喝下野生蓝莓汁，让另一部分服用安慰剂。
　　研究要求儿童看着电脑屏幕上一系列方向各异的箭头，按下与电脑对应的按键，并多次重复该任务。结果显示，在选择正确的前提下，喝蓝莓汁的孩子选择速度整体上比喝安慰剂的孩子快9%，测试难度越大差异越明显。研究人员认为，野生蓝莓含有的类黄酮有抗氧化和抗炎症作用，能增加神经细胞间的沟通，促进大脑细胞再生。

⊙记者：刘旭

　　校对：李项玲