香蕉长黑斑还能吃吗？水果的 20 个小秘密

巴河 · 发表于: 2021-9-13 19:33:57

源自：新浪科技综合

源自：丁香医生

　　酸酸甜甜的水果，几乎是所有人的最爱。
　　一年四季都能吃到新鲜美味的水果，对于‘爱果人士’，没有什么比这更幸福的事了。

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　　但总有些顾虑和疑问，让我们无法痛快地吃水果。如果你也想知道答案，那就来看看水果们的 20 个小秘密吧！
　　01

长黑斑的香蕉，能吃吗？
　　你又不吃香蕉皮。
　　香蕉变黑有很多原因，我们常遇到的，可能是因为受伤、低温，或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也可能颜色发暗，质地变软。
　　但只要果肉没长霉、没变味儿，那就可以吃。

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不是冻坏就是没熟……
　　02

减肥的时候，能吃草莓吗？
　　虽然草莓甜甜的，但减肥的时候也能吃。
　　每 100 克草莓的热量是 32 千卡（大概 5 颗草莓的量）。和大部分水果相比（苹果 53 千卡/100 克），草莓的热量算比较低了。
　　而且草莓符合维生素 C、叶酸和钾，减肥的时候吃，很完美了。

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　　03

葡萄上的白霜有害吗？
　　明明是自带的美颜功能。
　　白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，不用非把它洗掉。
　　浸泡 + 冲洗，就能吃葡萄不吐葡萄皮。

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　　04

晚上吃苹果是‘毒苹果’？
　　夜宵想吃烤肉就直说。
　　其实，晚上的苹果还是苹果，我们的肠胃也不会一到晚上就罢工。
　　只要控制好量，苹果想什么时候吃，就什么时候吃。
　　05

吃了荔枝会酒驾？
　　那荔枝狂人苏东坡可能是醉死的。
　　荔枝成熟后会产生少量酒精，可能引起酒精测试的误报。吃完漱漱口，或者等几分钟，就没事了。
　　如果真被查出酒驾，荔枝可不背这个锅。

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　　06

经期不能吃芒果？
　　男同学的阴谋。
　　芒果并没有什么奇怪的功效，不会影响大姨妈。只要没有不舒服，对芒果也不过敏，想吃就吃。
　　07

无籽西瓜用了避孕药？
　　避孕药很贵的。
　　西瓜是植物，避孕药起作用的是动物，给西瓜用再多也没效果。
　　无籽品种是育种的成果，放心吃。

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　　08

杨梅里面有虫子？
　　‘荤素搭配’的好水果。
　　杨梅里的虫子是果蝇幼虫，安全干净无毒无害。如果你不想吃到它，那用盐水泡一泡就行。
　　09

苹果上有蜡，果皮能吃吗？
　　主要看你想不想削皮。
　　无论是苹果自带的‘天然果蜡’，还是果农打的食品级果蜡，都是安全的，不用把它刮掉再吃。
　　喜（懒）欢（得）吃（削），就洗干净直接啃吧。

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　　10

榴莲不能和牛奶一起吃？
　　因为胡福建人会崩溃。
　　对于不喜欢的人来说，榴莲和什么都不能一起吃。
　　对于喜欢的人来说，榴莲和牛奶会发生一种叫做‘更好吃’的反应，欲罢不能。
　　来，我们一起念：榴莲牛奶。
　　11

喝柠檬水能美白？
　　柠檬吓得脸都黄了。
　　维生素 C 确实有美白功效，但那是化妆品里的，靠吃可不太行。而且柠檬的维生素 C 含量真没大家想象中那么高，都比不上大白菜，泡水喝每次就切几片，那就更少了。
　　柠檬水味道不错，但指望它美白，不如好好做防晒。

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　　12

多吃木瓜能丰胸？
　　难道就因为它长得大？那为啥不吃西瓜？
　　不论是木瓜蛋白酶，还是木瓜里的类胡萝卜素，都不存在丰胸的效果。
　　最有效的丰胸方法是：长胖。
　　13

多吃樱桃能补铁？
　　姨妈色不代表血多。
　　100 克樱桃中只有 0.4 毫克的铁，连大白菜都比不过（0.7 毫克），吃再多也不能帮你红。
　　14

吃香蕉可以缓解便秘？
　　别因为它是一条，就以为它有特殊功效。
　　香蕉对于大多数人来说缓解便秘的效果有限。如果吃了太多不熟的青香蕉，反而可能因为鞣酸太多，加重便秘。
　　蕉绿，焦虑，让人便秘。

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　　15

吃石榴要不要吐籽？
　　别怕，吃了也不会发芽。
　　石榴籽外部有硬硬的种皮，能让它顺利通过肠道，和你在厕所 see you tomorrow（明天见）。
　　16

橘子、橙子上的白丝，有啥用？
　　吃了……不浪费？
　　橘子上的白丝叫橘络，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物质。但它并不神奇，吃了也没有特殊功效。

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　　17

李子树下埋死人？
　　子在木下，合为‘李’？
　　很多人都听过‘桃养人、杏伤人，李子树下埋死人’的说法，明明桃、杏、李子都属于蔷薇科李属的亲戚，为啥待遇差这么大？
　　它们都是不错的水果，只是对李子过敏的人，可能会多一些。
　　18

桃子毛痒痒怎么办？
　　桃子需要一支脱毛膏。
　　觉得桃子毛痒痒，可能是心理原因或过敏了。
　　如果是心理原因，那可以试试没有毛的油桃。如果是过敏，那就找人帮你削皮，或者……换个水果吃吧。

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　　19

猕猴桃是不是奇异果？
　　论好名字的重要性。
　　中国是猕猴桃的故乡，它的英文名叫 Kiwi fruit，音译过来就是奇异果。无论是猕猴桃还是奇异果，都含有丰富的 VC 和膳食纤维，营养很不错。
　　购买时别看名字，好吃才重要。
　　20

番茄是水果还是蔬菜？
　　那要看是菜市场买的，还是水果店买的。
　　水果和蔬菜，其实是商业的分类，生物学上不讲究这个，番茄就是一种果实。
　　营养上说，它糖分少，热量低，不论是做蔬菜还是做水果，吃了总没错。

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　　知道了这么多水果的小秘密，有没有很开心？
　　你今天准备 Pick 哪一个呀？

爱吃水果的你，快分享啦~

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