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 怒江72拐 发表于: 2022-7-20 03:37:11|显示全部楼层|阅读模式

[养生] 关门窗开空调会致室内二氧化碳超标!如何健康吹空调

 [复制链接]
源自:央视网
  入伏后,天气闷热潮湿
  空调的使用频率增高
  炎炎夏日
  长时间待在空调房可取吗?
  吹空调需要开窗通风吗?
  解答来了↓
  开空调不宜关闭门窗
  一组实验带您了解
  很多人在空调房待久了
  会感觉头昏脑涨、瞌睡不断
  这可能是室内二氧化碳浓度超标了

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  专家表示
  室内二氧化碳浓度的国家标准
  一般要求在1000ppm以下
  对于商场、学校等人口密集的地方
  一般要求二氧化碳浓度在1500ppm以下
  当室内二氧化碳浓度达到2000ppm时
  人体经常会感觉头晕不适

  家里就两三口人
  为何二氧化碳浓度会超标?
  2名实验员在13平方米的卧室中
  关闭门窗并打开空调
  通过放置好的观测仪
  实时观测屋内二氧化碳的浓度变化
  随着时间推移
  二氧化碳浓度不断攀升
  仅仅半个小时
  就已经超过了1500ppm
  专家表示
  对于居家环境来说
  这个浓度已经超标了
  一个小时后
  空气中的二氧化碳浓度
  超过了2000ppm
  且在不断升高
  实验员打开窗户通风透气
  15分钟后
  室内的二氧化碳浓度
  慢慢降到了1000ppm以下
  可见,关闭门窗开空调1小时
  就有可能造成室内二氧化碳浓度超标
  如果在这样的环境中睡一晚
  很有可能因为缺氧带来健康隐患

  建议开空调时
  适当把窗户开个缝透透气
  对于不便开窗的家庭
  可考虑购置新风机
  代替开窗通风换气
  空调房不宜久留

警惕“空调病”
  夏季高温炎热
  长时间待在空调房
  不仅会头晕、头痛
  还可能诱发“空调病”

  知识小科普
  “空调病”是长时间使用空调所诱发的一系列疾病。使用空调时,空间相对密闭、空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,因此会出现一系列症状。

  腹痛腹泻
  肠胃对温度的刺激十分敏感
  室内外温差过大
  肠胃蠕动加快
  导致消化功能失常
  引起腹痛、腹泻

  感冒发烧
  从炎热的室外进入温度过低的室内
  容易感冒、咳嗽
  甚至诱发哮喘、肺炎等
  严重的疾病

  颈肩腰腿痛
  夏天衣衫单薄
  肩关节、膝关节、腰部等
  长时间暴露在凉风下
  容易导致关节、肌肉疼痛等症状
  易引发颈椎病、肩周炎等

  心梗
  从低温的室内到高温的室外
  如此切换
  会使血管猛然收缩、扩张
  血压反复波动,可能诱发心梗
  对于血管脆弱的老人来说
  非常危险

  如何健康吹空调?
  这几点要注意!
  空调要定期清洗
  无论是中央空调
  还是家居的单机空调
  使用前都应该清洗一下
  使用后建议1~2个月清洗一次

  开窗通风不可少
  开空调
  应注意时常换气
  建议每隔2~3个小时
  就给室内通风一次
  每次通风10~15分钟

  空调风往上吹
  温度不宜过低
  冷空气会刺激汗毛孔突然收缩
  很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、
  关节疼痛等症状

  建议空调的温度调整到26℃
  室内外温差最好不超过7℃
  开空调时,冷空气向下沉
  因此风最好向上吹
  避免冷风直吹身体

  多喝温水
  为防止身体水分流失
  造成皮肤干燥、喉咙干痒
  应多喝温水
  饮用菊花茶等
  多吃富含维生素的新鲜水果
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