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 我很牛B 发表于: 2018-1-30 09:07:00|显示全部楼层|阅读模式

[2018年] 这4种保健品不保健 过年送礼不要选(名单)

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源自:人民日报
原文标题:[健康]这4种保健品不保健,过年送礼不要选

  逢年过节,都要给亲友送些保健品,既有面子,还受欢迎。
  阿胶、燕窝、蜂蜜……都是最常见的新春礼物。
  大多数人的思路是,这些保健品有神奇功效,吃完能补身体,多实在啊,比直接送钱温馨多了。
  但真相很残酷,这些保健品真的不!保!健!大家一直在白花钱。
  为了防止各位过年回家的盘缠被骗,此处总结了 4 个“不值得买”的典型,请照单全……不收。

不值得买之一:阿胶
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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
  阿胶在保健品中的段位一直很高,有种种功效的光环加持:能补血、止血、养颜、安胎、抗疲劳、抗癌……
  不过,请透过现象看本质,阿胶只是“水煮驴皮”。
  驴皮的主要成分是胶原蛋白,经过熬制以后就变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。
  这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸,包含的是大量非必需氨基酸,其实根本无法满足人体对氨基酸的需求,并不是一种好的蛋白质来源。
  这也就是说,阿胶能给的,可能都是你不需要的。
  驴皮真没什么特别的,吃水煮猪皮、羊皮或牛皮,都可以得到类似的胶原蛋白。
  而且,在大多数国家,这种蛋白质只是用作食品工业里的添加剂,怎么到了我们这儿,就成了个宝呢?

不值得买之二:蜂蜜
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  虽然蜂蜜不是什么坏东西,但可千万别认为多吃蜂蜜能养颜又减肥,还能排毒保健。
  事实上,蜂蜜中有 80% 的成分是糖,维生素、矿物质等营养成分都比较少。
  大部分研究都证实,它的作用和安慰剂差不多,对健康没什么实际益处。
  “热量高、营养单一”才是蜂蜜的真实模样。

不值得买之三:燕窝
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  从营养价值来说,燕窝远不如一颗鸡蛋。
  燕窝,简单来说,就是一种叫金丝燕的小鸟筑成的巢,相传它可是营养丰富、滋阴大补的圣品!
  往浅了说,它是燕子的唾……液……混着海鱼、藻类、绒羽、粪……便……树枝等杂质。
  往深了说,燕窝中有一种“唾液酸”(也叫“燕窝酸”),它被认为是“燕窝中最有价值的营养”。
  但这种唾液酸只在一些动物实验中显示有益处,人和动物,还是不一样的……
  此外,燕窝中确实含有高达 49.8% 的蛋白质,但它并没有涵盖人体所需的各种必需氨基酸,也没啥神奇之处。

不值得买之四:大麦若叶青汁
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  大麦若叶青汁其实就是把草混成浆,磨成粉后泡水做成的。
  但关于青汁的江湖传说,真是太多了,仿佛这就是一款“万能保健品”。
  1。青汁是“神奇的碱性食物”,能改善“不好的酸性体质”?
  错!“酸碱体质”本身就是一个伪命题。
  人的血液确实呈弱碱性,但食物代谢中的那一点产物,根本就不会对血液的酸碱性产生影响。
  2。喝青汁可以“排宿便”?
  错!
  首先,“宿便”这个词根本就是商家创造出来的,现代医学里并没有这种说法。
  其次,一包青汁粉中膳食纤维 1.24 g,而成人每天推荐的膳食纤维摄入量是 25 g,一天喝一两包青汁,能有神奇效果吗?
  以及青汁排毒、养颜、减肥、护肝、祛痘……等等功功效,其实都是无稽之谈。
  喝青汁,还不如多吃点儿新鲜蔬菜呢。
  其实这些保健品主要是没什么用,如果买过吃过,就当是踩了个坑,吃一点也无妨。
  但大过年的,不仅有无数红包要发,还得请客吃饭,钱包本来就在飞速消瘦,还是别在这些保健品上白费钱了。
源自:丁香医生

  
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