服药也有“生物钟”:最佳服药方法推荐

现代药理证明，针对不同的药物要遵循人体的“生物钟”，这样能发挥药物的最大效力并并减少药物毒副作用。

服药前先喝水

服药前先喝水

洗净双手，倒一杯200ml左右的温开水，先喝一口水，润润喉咙和食管，然后把药含入口中，再抿一口水，将头向后一仰，把药与水同时咽下，紧接着将剩余的水喝完。服药后不要马上躺下，最好站立或走动一分钟，以便药物完全进入胃里。

傍晚服铁剂效果加倍

贫血病人傍晚服用铁剂，比清晨时服用其药效 可增加一倍；高血压患者的血压傍晚时最高，早晨最低，故服用胍乙啶降压药时，早上量宜小，傍晚则加量。

针对不同的药物要遵循人体的“生物钟”

健胃药饭前10分钟吃

健胃药应在空腹饭前10分钟服用，这样能促进胃液分泌，增加食欲；驱蛔药宜在晚上就寝前或晨起空腹时服之；胃舒平、氢氧化铝等抗酸药最好在饭后一小时服用。

扑尔敏晚上量可加大

扑尔敏是抗过敏药，晚上用药量可稍大；哮喘病人常在凌晨发病，因为支气管对引起痉挛的体内乙酰胆硷及组织胺反应的敏感时间为晚上12点到凌晨2点之间，因此临睡前给予稍大剂量氨茶碱或双氟醇氨栓可减轻和预防哮喘的发作。

阿司匹林宜早上服用

早上服用。因为从人体的生物钟来看，早上6：00～10:00，血液黏稠度较高，血压、心率水平也高，这段时间是心脑血管意外的高发时间。阿司匹林在体内起效时间较快，因此，为达到治疗和预防心脑血管疾病的目的，早上在7：00～8：00服用较为合适。

⊙ 作者：Oplus1