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分享 健康生活，不宜空腹喝的8种饮料【真爱你食品分享】
真爱你 2014-12-24 10:27
健康生活，不宜空腹喝的8种饮料【真爱你食品分享】
　　 1. 豆浆： 生活中不少人习惯早晨空腹喝豆浆，尤其是非常肌饿时，觉得喝一杯豆浆能迅速填饱肚子，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。这是不对的。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是它只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥补益的作用。 　 　空腹喝豆浆则会使蛋白质浪 ...
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