城管跑成马拉松大神 曾三高齐全体重190多斤

源自：中青在线

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原文标题：曾经体重直奔200斤城管大叔跑成马拉松大神

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上传时间: 2017-3-23 11:07

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浙江在线3月23日消息（浙江在线记者 李颖 王琼 高华生 通讯员：柳宇星）最近两周西湖边先后有两场杭州百公里越野赛上演。在2017杭州第四届杭州100越野挑战赛上，记者遇到了一位特别的参与者──100公里组别的第十名李亮。他是杭州西湖区城管局的队员，负责夜间环保噪音投诉处理，工作时间从晚上9点一直到早上7点，工作之余他还是杭州跑圈的大神级人物，两个孩子奶爸的他，业余时间都交给了比赛和锻炼，每年花费近10万元在装备和比赛报名上。

他曾经三高齐全
是个190多斤的胖子
　　“我以前是个中考体育成绩刚好过及格线的胖子！因为当时家里有两个小孩子要照顾还要工作，压力太大了，一有空就想瘫在沙发上看剧吃零食，还特别喜欢吃甜食和喝运动饮料，那时候最胖时达到了190多斤！2013年的有一天，我想从驾驶位爬到副驾驶座的时候，真的累了，才觉得自己太胖了，单位体检，结果一出来，像脂肪肝、高血压、高血糖什么肥胖病全都有，医生跟我说，你再这样胖下去对身体很不好，我才开始想要减肥。”
　　浙大法学专业毕业的李亮说，他和大部分人一样，尝试过节食、水果代餐等不健康的减肥方法，2013年7月起开始跑步，7个月当中跑步路程从5公里增加到42公里，体重也从190多斤降到了140多斤。再一次去医院，医生告诉他什么毛病都没有了。
　　“当你跑步坚持2个月后就会上瘾，因为效果真的太明显了，恢复了自信心，想要放弃都很难，连小孩都知道我会跑步，经常喊爸爸跑步爸爸跑步，让我跑步给他看，让自己成了孩子的榜样，这就是我跑步的动力！”他说。

跑马不过瘾
他拼越野练铁三
　　“加入跑团后，周围有很多人去参加了马拉松，我被这种氛围影响，就报名参加了2014年杭州全程马拉松。”李亮说，自从2014年第一次参加杭州全马之后，立马去参加了8场马拉松比赛。2016年挤进杭州马拉松西湖区男运动员前10。后来跑马不过瘾，他又去尝试越野，2015年第一次参加了杭百越野，获得30公里组第一名。
　　酷爱运动的李亮此后即使生病比赛一场也不落下，但是却有了另一种心态。他告诉记者──“在跑天目七尖时身体状态不好，跑不动，跑得不好，但也是唯一一次停下来拍照，和朋友一起走走跑跑完成的比赛，那是另一种感觉，也是最强的，成绩慢不重要，能和志同道合的人一起跑完，陪他们创造自己的奇迹更让人高兴。”
　　后来李亮又去尝试铁人三项。“铁人三项感觉自己可以去试试，没想到第一次就拿了小组第五名，接下来我还要参加千岛湖铁人三项，等国内赛事玩得差不多了，就跟朋友到国外去玩226公里的大铁，那才是我的目标。”

家里一面奖牌墙
给两个孩子作个榜样
　　在李亮家中有一面墙上挂满了比赛的奖牌，当我们问他做这面墙的初衷时，他告诉我们：“当初做这个的时候就是为了好看，给两个儿子看，让他们自己以后可以有一面自己的墙。”
　　“运动的第一好处就是减压，然后让你自信，自带光环。当工作的时候碰到一些烦心事，只要去跑跑步就好了，我觉得连马拉松都能拿下的人，没有什么事觉得困难了，这就是极限运动的魅力，当你跑完这些要了命的比赛，甚至你自己都不相信能完成的比赛，你会发现生活有无限可能性。”李亮说自己跑步经常一个人，遇到有人和自己一起完成，当然会满足感爆棚。他现在基本上本地比赛跑速度，外地比赛带家里人去看风景，觉得好不容易去一次外地，也许不会再去，当然要好好和家人一起享受过程。“我们不是专业队员，成绩已经不是第一位了。”
　　2016年的最后一天，李亮在朋友圈立下2017年规划：跑20场马拉松，5个百公里，2个168越野，跑5场国外赛事，全马跑进3小时！

源自：浙江在线-钱江晚报