晨读丨8月9日，关注健康每一天

源自：新京报

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原文标题：晨读丨8月9日，关注健康每一天

　　【新冠病毒】
　　痰液检测准确率高于口鼻咽拭子
　　早期准确的检测对于防止新冠病毒传播和为患者提供适当的护理至关重要。英国《E生物医学》杂志发表一项新研究，布里格姆妇产医院研究人员通过分析来自3000多个样本的数据，并对鼻咽拭子、口咽拭子和痰液检测三种方法进行比较发现，通过痰液检测发现新冠病毒RNA的成功率明显高于口咽拭子检测。
　　研究人员考察每种采集方法的阳性检出率发现，鼻咽拭子的检出率为54%，口咽拭子的检出率为43%，而痰液的检出率为71%。痰液的检出率明显高于口咽拭子和鼻咽拭子。
　　【医学探索】
　　miR-218-5p增加或促进头发再生
　　美国北卡罗来纳州立大学的研究人员发现一种microRNA（miRNA），可以促进毛发再生，这将为未来药物研发带来希望。
　　最近的研究显示，脱发后的毛囊并不会消失而是缩小了。研究人员认为如果DP细胞能补充到这些位置上，那么毛囊或许有可能修复。于是，研究人员在2D和3D球状体环境下培养DP细胞。在3D DP细胞分泌的外泌体中，定位了miR-218-5p（一种可增强负责促进毛发生长的分子途径的miRNA）。结果发现，miR-218-5p的增加，可促进毛囊生长，而抑制miR-218-5p，会导致毛囊失去功能。
　　【科学饮食】
　　李子有助消化，一次最多三四个
　　如今正是李子大量上市的季节，李子中的原花青素和花青素具有抗氧化活性，有机酸能增进食欲，有助消化。李子的外皮（特别是紫红色的）富含抗氧化成分，对健康有益。不过，专家提醒，健康食用李子需注意不要一次性吃太多，每次以不超中等大小3~4个的量为宜，因为李子中含有不少有机酸，吃太多易导致胃酸分泌过多。
　　专家表示，尽管李子并不含有毒有害成分，也没有吃李子致人死的科学证据，但是有极少数人可能对李子过敏，出现嘴唇刺痛、呕吐等。
　　【健康提醒】
　　停车用空调时，一定要开窗通风
　　车内关窗开空调不幸身亡的情况时有发生。专家介绍，汽车工作时产生的一氧化碳围绕在车的周围，开空调就会将其吸入车内。一氧化碳被人体吸入后会抢先与血红蛋白结合，使其丧失运输氧气的能力，影响氧气供给和利用，引发头晕头痛、憋气等症状。若车内一氧化碳浓度过高，人在清醒状态也会引发中毒，睡着后更会浑身无力，发现不及有致命风险。
　　专家提示，停车开空调，最好把车窗摇下来通通风。若产生昏昏欲睡的感觉，最好下车活动一下。
　　【知识更新】
　　只看鲜花图片也能起到减压效果
　　《环境心理学期刊》上刊登的一项新研究首次证实“花朵”对情绪具有正面影响，即使只看鲜花图片也能起到减压效果。
　　研究人员给参试者展示不适画面、花朵图片等。监测血压变化的结果发现，令人不适的画面会使人血压上升，出现花朵时降幅最大（3.4%）。测量压力激素发现，产生不适感以后，看花朵的图片可使压力激素浓度降低21%。磁共振成像检测结果表明，花朵图片使大脑中控制情绪的杏仁核和管理记忆的海马体活动减弱，抑制了负面情绪和不快记忆。

⊙记者：刘旭

　　校对：李项玲