秋季不补血，冬季徒伤悲~~爱美的MM注意啦！

孤光一点 · 发表于: 2011-8-21 04:13:52

人25岁前靠天生，25岁后靠保养。漂亮女人的保养秘籍不止怎么修饰自己的外表，更重要的是调节气血哦~~秋季是补血的最佳时机，现在不补血，月月徒伤悲啊爱美的MM快快行动！！

都说美丽是吃出来，喝出来的，这话一点都不假哦~几种补血的方法，给大家做参考哦！

1. 四物汤（台湾明星大S《美容大王》）

补血星级：★★★★☆

做法：

1)排骨洗净斩块，汆水捞起;

2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

点评：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。但过程较为繁琐，对于忙碌的白领MM来说，要长期坚持比较难~~

2. 红枣

补血星级：★★★☆☆

食用方法：红枣除了生食、还能泡茶、煮食、药食、炖食，一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。

点评：红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一，性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。但血糖高，便秘的MM就不能常吃红枣来补血，而且多吃红枣容易发胖~~因为这个原因俺都是用红枣做辅助~~

和硕贝勒 · 发表于: 2011-8-21 15:58:44

恩，我该好好的补补了呵呵

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