蒸完就煮 四川盆地未来三天主打雨水加高温

源自：华西都市报

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　　（记者：肖茹丹）7月18日是入伏第一天，这标志着一年中最热又潮湿的一段时间正式到来。而入伏第一天也验证了又热又潮湿这一说法，午后与傍晚的滂沱大雨让不少市民“湿了身”。据省气象台消息，18日，盆地西部的局部地方出现了阵雨或雷雨，午后最高气温盆地大部地方在33到35℃。
　　昨日下午4点，省气象台发布了暴雨蓝色预警，预计在未来一天，盆地大部有雷雨或阵雨，广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山6市和乐山市北部、漩映地区的部分地方有暴雨，个别地方雨量可达100毫米以上；川西高原和攀西地区以多云天气为主，局部地方有阵雨或雷雨。
　　未来三天，盆地大部分地区仍会以“雨水加高温”主打。今天成都市区的气温在22至29℃左右，有阵雨或大雨来访。
　　而在炎热的三伏天，成都市363医院康复保健科主任医师戈武杨提示市民“注意防晒、注意饮食”。每天上午10点至下午4点是最热最晒的时段，市民应尽量避免户外活动。出门前一定要做好防暑准备，比如涂防晒霜、撑阳伞、戴遮阳帽等。
　　此外，在饮食方面，多吃酸性食物，补气去火，尽量避免在这段时间摄入辛辣和生冷的食物。

原文标题：未来三天主打“雨水加高温”