“太极拳防治糖尿病”，到底可不可行？

源自：新京报网

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原文标题：“太极拳防治糖尿病”，到底可不可行？

　　用现代医学实践与理论来证明某些传统医学是否符合现代科学，是个好的方向。

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上传时间: 2019-12-31 17:04

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官方截图。
　　这两天，一则“研究太极拳治糖尿病，一高校副校长获880万经费”的报道，引发舆论关注。
　　据澎湃新闻报道，福建中医药大学官网12月27日发布消息称，近日，该校副校长陶静主持的“太极拳对2型糖尿病及脑卒中功能康复效果的临床研究”获国家重点研发计划“中医药现代化研究”重点专项2019年度项目立项，资助经费880万元，实现我校在国家重点研发计划中“零”的突破。
　　别急着否定“太极拳防治糖尿病”
　　太极拳代表的是“传统”──通常被认为跟儒学、道学、中医经络学有关，常用于养生养性；糖尿病则是以高血糖为特征的代谢性疾病，当下并不罕见。这二者“同框”，确实让很多人没想到。在网上，有些人就吐槽：“强身健体倒是真的，治病……你说真的”
　　不可否认，在此前不少“奇葩研究”屡受质疑的背景下，这项“太极拳治糖尿病”的研究，引发围观也在情理之中。
　　何况，目前现代医学对于糖尿病尚无根治的办法，也是常识。即便是民众最熟悉的打胰岛素等手段，也只能是控制和缓减病情。在此语境下，通过打太极拳的方式来防治糖尿病，确实值得商榷。
　　但从现代医学来说，运动对于预防很多慢性病是有功效的，太极拳本身也是运动的一种。因此，未必就该将“研究太极拳治糖尿病”与此前的“奇葩研究”混为一谈，舆论也无需急着对此予以否定。
　　事实上，不是所有看似“不严肃”的研究都很荒唐。像之前有论文研究撸猫，就曾引发轩然大波，但该论文并非无价值，其题目是《乌有之猫：云吸猫迷群的认同与幻想》；还有花20万元经费研究猜拳的，起初也被视作奇葩研究，但该课题其实叫“可控实验社会博弈系统中一些非平衡统计物理问题”，还成了我国首次入选《麻省理工科技评论》的社科领域成果。
　　回到“太极拳防治糖尿病”问题上，2型糖尿病也就是成人发病型糖尿病，大多在35-40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。
　　糖尿病的发病有多种原因。科学研究发现，肥胖、高热量饮食、体力活动不足及年龄增加是2型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等因素也会增加患病风险。因此，进行运动是防治糖尿病的有效方式。
　　在实践中，确实有不少患者通过快走等运动方式来防治糖尿病。相比快走，研究若证明打太极拳能防治糖尿病，那也不乏突破价值。
　　从功能上区分，运动分为有氧运动、无氧运动和柔韧性运动三种。现有的研究表明，有氧和无氧运动都具有促进心血管健康和控制血糖的作用，也就是说有氧运动与无氧运动结合对2型糖尿病患者的血糖控制效果更好。
　　柔韧性运动包括瑜伽、关节训练等。这类运动能够起到保持或增加关节的生理活动范围和关节稳定性的作用，对预防运动外伤、提高生存质量有很大的帮助。但是，这类运动是否有促进心血管健康和控制血糖的作用，现在还没有明确的结论。
　　太极拳能否防治糖尿病尚需科学佐证
　　太极拳是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的运动，表现为内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济。从功能和形式上来看，太极拳可以划归为柔韧性运动。
　　国内外的一些研究证明，太极拳能帮助对人的平衡和姿态控制，并且是帕金森病人康复的标准康复训练之一。从这个角度看，太极拳也属于柔韧和平衡性运动。
　　不过，也有很多练太极拳的人认为，太极拳运动量不轻，尽管看起来柔和、缓慢、轻灵，但运动量的高低取决于持续时间和架子的高低。传统太极拳练一遍的时间在10多分钟至半小时，太极拳至少要打两到三遍。从运动时间上来说，太极拳可以达标。
　　而且，如果按标准打太极拳，差不多在半小时的时候就会发热出汗，能起到燃烧脂肪和减肥的作用。因此，从这个意义来看，太极拳也具有有氧运动的特质。另外，太极拳也有另一个作用，练意念和气息，就像瑜伽一样，同样消耗脑力。
　　当然，这些都是理论的探讨，并没有真正的科学研究结果予以佐证。正因如此，涉事院校用科学研究来解决这些理论分析和疑问，未必是多余。
　　更进一步说，太极拳防治糖尿病能获得国家高额研究经费投入，说明国家重视中医的现代化。而用现代医学的实践和理论来证明某些传统医学是否符合现代科学，也是个好的方向。
　　只不过，需要明确的是，在类似课题申报审批与结题验收环节，都需要严格恪守学术标准，避免资金浪费。
　　要而言之，不必对“太极拳对2型糖尿病及脑卒中功能康复效果的临床研究”轻易置否，对于该研究得出的成果，我们也不妨保持关注。

⊙张田勘（专栏作家）

　　编辑：陈静　校对：何燕