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 听海人 发表于: 2006-4-9 19:02:14|显示全部楼层|阅读模式

[治疗] [中风]中国人死亡第一元凶不是癌症 想不到竟是它

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  中风,中医病名,有外风和内风之分,外风因感受外邪(风邪)所致,在《伤寒论》名曰中风(亦称桂枝汤证);内风属内伤病证,又称脑卒中,卒中等。现代一般称中风,多指内伤病证的类中风,多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语,口舌歪斜,偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快,如风邪善行数变之特点的疾病。这里介绍的为类中风(脑卒中)。

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 我很牛B 发表于: 2018-3-21 23:01:00|显示全部楼层
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这件事做不好易中风早亡 23%的中国人要当心

源自:央视财经频道
原文标题:这件事做不好,易中风、早亡!23%的中国人要当心!

  今天(3月21日)是第十八个世界睡眠日,今年的主题是“规律作息,健康睡眠”。
  近日,一份关于中国90后年轻人的睡眠指数的研究结果就引起了网友的关注。
  具体情况是怎样的呢?一起来了解一下↓↓↓

90后睡眠报告:普遍睡不足7.5小时
  数据统计,90后的作息习惯不太好,31.1%的人属于“晚睡晚起”,能保持早睡早起型作息的只占17.5%,接近1/3的人上午9点后起床。
  另外,研究显示,在满分为100分的情况下,90后的睡眠均值为 66.26,普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。其中,“苦涩睡眠”占29.6%,“烦躁睡眠”占33.3%,“不眠”占12.2%,“安逸舒适睡眠”占19.4%,只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”。
  在睡眠时间上,被调查的90后睡眠时间平均为7.5小时,六成以上被调查者觉得睡眠时间不足。专家就表示,作为年轻人,每天8到9个小时的睡眠才是90后应该拥有的健康睡眠时间。

中国睡眠时间不足群体呈年轻化趋势
  对于青少年儿童来说,不仅要保证足够的睡眠时间,还要保持良好的睡眠质量。
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  据中国科学院专家介绍,睡眠、运动和营养三要素,对儿童代谢调节至关重要,且睡眠时间与儿童肥胖有联系,这一发现在女孩中更为明显。
  青少年每天睡眠时间要保证8小时,靠剥夺睡眠时间,增加学习时间,科学研究证实,整体学习成绩是下降的。
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  此外,呼吸障碍是影响儿童睡眠的重要因素。儿童的腺样体和扁桃体肥大,是引起儿童呼吸暂停和儿童酣症的第一原因。一旦发现相关问题,一定要到医院去就诊。

长期服用褪黑素等药物影响记忆力
  与此同时,专家在临床中发现,很多睡眠不好的人群自行服用褪黑素或安定类药物。
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  北京清华长庚医院耳鼻喉科主任 叶京英表示,这两种药都不建议长期服用。长期服用褪黑素,耐药性产生得非常快;褪黑素有致畸风险,妊娠期女性绝对不可以吃,长期服用会破坏睡眠期,影响记忆力。
  对于不少患有睡眠障碍的人来说,是否需要用药、用药剂量多大,这些都要严格遵循医嘱。

新闻多看点
  人的一生有1/3的时间在睡眠中度过
  睡个好觉对身心健康至关重要
  如何判断睡眠质量好坏?
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  《2016中国睡眠指数》显示
  23%以上的中国人有熬夜习惯
  睡眠不足,睡不好,你可要当心了!
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  大部分睡眠障碍可依靠自我调节来缓解
  生活上一些小的改变
  可以助你更快入眠
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部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有;如有侵权,请联系(见页底)删除
 小生 发表于: 2017-11-26 21:51:00|显示全部楼层

冬季天冷突然视力下降 谨防眼睛受凉“中风”

  新华社重庆11月24日电(记者:李松)民间有一种说法:“人全身上下,唯独眼睛不怕冷。”这其实是一种误区,眼睛也可能因为受冷,眼底血管阻塞引发“眼中风”症状。专家提醒,气温骤降,如患者出现视力突然下降,可能是眼睛受凉“中风”,一定要及时就医,以防不可逆性损伤。
  最近,家住重庆沙坪坝区的秦奶奶出现眼睛模糊,最初并没在意。可症状加重后,秦奶奶视力接近失明。经医院检查,秦奶奶可能是由于天气变冷,导致眼睛受凉出现了“眼中风”病情。
  “眼中风”与“脑中风”类似,多发于中老年人群,高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病是重要基础病变。重庆新桥医院眼科主任袁容娣教授介绍,老年人由于血管硬化,末梢循环相对较差,气温骤降血管易收缩异常,可能出现突发性视力急剧下降或丧失。
  “‘眼中风’是突发且无痛的,如果遇到视物模糊,甚至单眼视力突然丧失,须尽快找眼科专业医师检查。因为90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟,视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤。”袁容娣说。
  此外,眼科专家还提醒,在冬季,除了要预防“眼中风”,还应注重预防以下三种眼疾:一是干眼症。冬天受寒风刺激,眼睛易干涩、刺痛,应多补充人工泪液,注意保湿。二是青光眼。青光眼是以眼内压力升高、视乳头血流灌注不良、合并视功能障碍的一种常见致盲眼病。特别是原发性和继发性青光眼在冬季发病率最高,这是因为气温降幅过大,会使植物神经调节功能发生紊乱而干扰血压,造成眼压波动。三是结膜下出血。天气变冷时血管会收缩,血压升高,若血管弹性差,容易破裂造成结膜下出血。 ●
  
 红星 发表于: 2017-11-9 08:07:00|显示全部楼层

我国脑卒中发病率快速攀升且呈年轻化趋势

源自:中国青年报
原文标题:我国脑卒中发病率快速攀升且呈年轻化趋势

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图片来源:《认识脑卒中》
  摘要

▲ 我国40岁以上人群中,有15%面临脑卒中高风险

▲ 我国的脑卒中平均发病年龄为63岁,比美国的平均发病年龄早10年

▲ 在我国,脑卒中患者中近六成面临高复发风险,中青年患者复发风险更高

▲ 血压知晓率越低的国家,脑卒中的发病率和死亡率越高
  《中国脑卒中防治报告(2015)》数据显示,我国40岁以上人群中,有15%面临脑卒中高风险,在欧美国家,脑卒中的发病率正在呈下降趋势,我国脑卒中发病率却在以9%的速度攀升。更为严重的是,这种曾经的“老年病”在中国正呈现十分明显的年轻化趋势。我国的脑卒中平均发病年龄为63岁,比美国的平均发病年龄早10年。且由于工作压力大、生活节奏快,高血压病和脑血管病等因素,有10%~15%的中青年患者在45岁之前就发病了,一旦发病,少有人能完全恢复。这些极为震撼的数据提醒我们,全部年龄层段的中国居民都应养成关注自身健康的习惯。
  10月29日是第十二个世界卒中日,中国卒中学会发起并组织全国1000余家医院、3万余名红手环志愿者,在全国各地开展了“红手环走进第十二个世界卒中日全国健康科普公益行动”,旨在促进全社会关注卒中危害,推广卒中预防、治疗和康复的健康知识,让更多人认识卒中、学到如何预防卒中。

提高健康素养比医学进步对患者的保护更有力
  《健康中国2030规划》中提到,要为人民群众提供全方位、全周期的健康服务。面对卒中给民众带来的健康危害,中国卒中学会副会长王拥军认为中国卒中学会应有所作为。首先,卒中是急性发作的慢性病,对于一些人来说,它就是贯穿生命周期的。“一个人出生的时候如果基因就有问题,未来再伴有不良的生活方式,例如有的人十几岁开始学抽烟,到二十几岁开始出现血管病变,然后发生第一次中风到卒中反复发作,最终死亡,在这个过程中,卒中的防控本身就是贯穿全生命周期的。在脑卒中的防控里,如何使关口前移,使所有人都关注健康非常重要。其次,‘全方位’是指应关注卒中高危人群、卒中患者本人,也关注照顾卒中患者的人、卒中患者的家人,因为卒中患者恢复健康需要家庭和全社会的支撑”。
  从卒中的一级预防来讲,如何提高全民脑卒中的健康素养十分重要。王拥军表示,如果健康素养不提高,医学、科技再进步,对患者的保护也是有限的。为此,他编著了图文科普读物《脑健康读本》,意在帮助公众建立“重预防、早发现、早诊断、早治疗”的防治理念。
  “在信息爆炸的时代,各种关于疾病的信息随手可得,真假难辨。很多患者情急之下容易道听途说,盲目跟风,产生一些错误的认识和做法。例如无症状了就减量停药、担心长期吃药产生副作用等影响治疗依从性。”北京天坛医院神经内科副主任医师杜万良教授针对常见问题指出:“在预防卒中复发的管理中,需要根据情况指导病人规范服药。例如抗血小板药物,抗动脉粥样硬化血栓形成,需要长期服用才能减少卒中复发,过早停药或吃吃停停都对健康不利。”因此,提高卒中预防知识的全民普及率至关重要。
  数据显示,在我国,脑卒中患者中有近六成面临高复发风险,对于中青年患者而言,复发风险更高。中国跟全球各国一样,在卒中的二级预防中,高复发率仍然是非常重要的风险。“上个月,著名笑星严顺开老先生去世了,他中风后左半身完全瘫痪,在床上8年需要别人照顾,这样的例子在我们身边非常多。卒中每复发一次,患者都会向死亡的边缘又近一步,所以做好二级预防,减少复发是我们面临的一个问题。”王拥军说。

控制血压是脑卒中防控的核心
  今年2月,中国卒中学会公布了一个数据,脑卒中的发病和死亡拐点在大城市已经到来。北京、上海、香港脑卒中死亡已经降到跟发达国家一样的水平。北京市今年脑卒中的死亡人数已经降到人群总死亡的第四位,与美国一样。“根据我们监测了25年的数据显示,2010年后,脑卒中在城市发病和死亡的人数都在下降,农村发病人数没有下降,但是死亡人数也在下降。”王拥军表示,死亡人数的下降来自医学的进步,发病人数的下降来自预防工作的加强。
  “众多预防因素中,贡献最大的仍然是血压控制,全民血压知晓率的提高,是脑卒中发病率下降最重要的原因。”王拥军说。
  2016年国家卫生计生委发布的数据显示:我国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%。近期的慢性病监测数据显示,在成人高血压患者中,3/4以上为中青年,且发病率的增长较老年人群更迅猛。
  “把全球所有国家的血压知晓率放在一张图上可以看到,血压知晓率跟这个国家脑卒中的死亡率是一条非常清晰的负相关曲线。血压知晓率越低的国家,脑卒中的发病率和死亡率越高。目前,血压知晓率最高的国家是美国,有83%的人知道自己的血压,中国现在的数据是不到40%的人。这个新的数字提示我们,尽管讲了很多危险因素,但是所有因素中最核心的还是要控制好血压。”王拥军说。

“脑卒中是急症”的概念需普及
  脑卒中是急症,中国卒中学会推荐了FAST原则,预测卒中。F指面部(Face):请患者微笑,观察其一侧面部是否已没有表情、僵硬,或者眼睑、嘴角下垂。A指上肢(Arm):请患者将双臂抬高平举,观察一侧手臂是否无力而下垂。S指言语(Speech):请患者重复一个简单的句子,辨别其发音是否清晰、语句是否准确。T指时间(Time):当出现上述3种症状中的任意一种,需要立即就医。家属需要准确记录患者发作时间,并告知接诊的医生护士或急救人员。
  “很多人不知道脑卒中是急症。突然一只手没劲了,他想去医院,在还没去的时候手又恢复了功能,他就以为没问题,可过一会儿又会反复发作,有的人认为每次发作都能恢复,就不需要去医院,结果,第二天早上不能动了,这个时候再去医院,也无法恢复了,因为错过了最佳治疗的时间窗,所以应该在第一时间去医院。”中国卒中学会秘书长张茁说。
  “我们有一级预防指南、二级预防指南、急性期的治疗指南等,但为什么卒中的防治形势仍然这么严峻?”张茁认为主要原因还是对公众的宣传教育不够和治疗不规范。中国卒中学会下设的中国卒中中心联盟,目前大概有2100家医院,到明年6月,争取发展到3000家。“我们希望把国内大部分医院都纳入到卒中中心联盟,用统一的治疗措施,质量控制标准来提高卒中防治水平,让所有的医院尽可能按照指南去操作”。
  “我国各地方医保灵活度太大,有些二级预防药,在北京是进医保的,去了河北和河南就不在医保范围内,有的药效果很好,但在一些地方规定用药12个月以上,医保就不再支付。”王拥军表示,医保体系在全国的不均也是一个挑战,“我们正在努力,希望能够让真正有用的药,需要持续使用的药,在医保里得到保障。”

一滴血显示脑卒中基因
  目前,人类已知的所有脑卒中相关基因有428个,今年3月,我国克服了一个重大技术难题,已经能在一张芯片上,用一滴血显示脑卒中428个相关基因,“这样在门诊,很多脑卒中单基因病患者的诊断就变得非常容易。”王拥军告诉中国青年报·中青在线记者。
  有家族遗传倾向的脑卒中患者一般具备几个特征:第一,有明确的家族史。其父亲母亲、爷爷奶奶、姥姥姥爷三代人中,有一个以上发生过卒中。第二,有跟基因相关的疾病,如高血压、糖尿病等,这样的人发病更早,有10%左右在45岁以前发病。与脑卒中相关的基因有两类,一个是直接致病基因,有这个基因就会一定致病,只是早晚的问题,现在发现脑卒中的直接致病基因有45个;二是有相关基因,即有了这个基因不一定发病,但是一定把你推向高危人群。“如果患者有单基因病的话,预防已经不是他的重点,如何从他的后代出生时就防控才是重点。”王拥军说。
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 红英 发表于: 2017-9-27 10:35:00|显示全部楼层

老鼠脑内蛋白质有助研制抗中风药物

源自:科技日报
  俄罗斯科学家在老鼠大脑内发现了一些蛋白质,并利用这些蛋白质作用机理,研制出可减轻中风后大脑受损程度的药物。研究文章发表在《分子神经生物学》杂志上。
  在实验中,科学家用激光照射老鼠大脑皮层,制造局部血管堵塞,之后研究了老鼠大脑皮层神经细胞和血管发生的结构变化等。科学家表示,他们共发现了大约100种蛋白质,其含量会在中风后的不同时期增加或减少。
  科学家计划,下一步研究细胞内信号通路和控制蛋白质合成的因素,以及寻找这些蛋白质的活化剂或抑制剂,它们有可能是潜在的神经保护药。
 上官123 发表于: 2017-7-21 01:35:00|显示全部楼层

做人体外骨骼的公司出了新款,让中风患者恢复行走

源自:好奇心日报
  外骨骼多见于科幻,特别是里面的战争场景,比如汤姆·克鲁斯《明日战境》。
  但现实中的研究,更多是比较和平的用途,比如最近有研究将外骨骼用在了瘫痪病人的复健上。
  在医疗领域,外骨骼已经有了一定范围的应用,2014年就有至少三家做这方面的外骨骼的公司上市了,商业模式就是将外骨骼租给医疗机构供患者使用。
  其中一家创办于以色列的公司 ReWalk,最近还准备开拓行动不便患者的日常行走市场。
  上周末,在麻省理工学院的校园里,ReWalk 展示了一款新产品的原型,这个叫做“Restore Soft-suit”的产品实际上是用一种电动滑轮系统,帮助患者解决因中风等原因造成的行动不便问题。
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  ReWalk 曾经推出过穿戴式的机械外骨骼系统,帮助脊椎损伤或是下肢瘫痪的患者能够独立行走。但是这样的产品比较笨重,许多经历过中风的患者虽然仍然能够站立,但是行走不便,他们很难控制自己的双腿,把脚举起来或是放下这种动作都变得困难。
  半年前,ReWalk 就已经宣布正在开发这样一款产品,既能帮助这些患者移动双腿,又不需要将他们置于笨重的辅助结构中。
  这个软性外骨骼由挂在裤腰上的马达,放在鞋子里的踏板以及两条连接缆线组成,马达通过缆线连接踏板的结构类似自行车刹车,通过这两条缆线,电动马达将踏板抬起──也就抬起了使用者的一条腿,与此同时,另一条腿上的传感器能够监测使用者的步态,从而让两条腿的移动节奏能够同步。
  ReWalk 的产品演示
  在能够正常行走的时候我们不太会注意人体运动结构的精妙,一旦需要用机械结构来模拟和辅助,原本司空见惯的抬脚、落脚也不是容易的事。
  Restore 的开发是 ReWalk 公司与哈佛大学的 Wyss 仿生工程研究院合作的。现在这个系统已经能够自动适应使用者的不同步速。
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挂在腰上的马达  据亚辛斯基预计,Restore 的最终产品将于明年年底之前在美国上市。
  目前,ReWalk 还在为军队开发一款辅助工具,旨在帮助士兵在负重行进时,能够多承载 15%~20%的重量。ReWalk 也是第一家为美国老兵提供机器义肢的公司。ReWalk 的机械外骨骼系统分别于 2012年、2014年获得欧盟和美国食品药品管理局的认证,它也是目前唯一获得美国 FDA 认证的机械外骨骼系统。
  文内图来自 TechCrunch,题图来自 VisualHunt.com

  
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 上官123 发表于: 2017-6-13 17:35:00|显示全部楼层

面对脑卒中,一种值得关注的新疗法

源自:e
  脑卒中治疗领域有新进展!近期,生物技术企业 Athersys,Inc.宣布,旗下在研的干细胞疗法──MultiStem 治疗中重度缺血性脑卒的 2 期临床取得积极成果,证明了其可行性和安全性,MultiStem 治疗后,患者 1年内康复持续改善,而且伴随有:体内促炎性细胞因子和炎性免疫细胞水平显著降低,免疫抑制相关感染减少。这些成果发表在了顶级期刊《The Lancet Neurology》上。
  脑卒中又叫脑中风,它是造成全世界致死和致残的主要原因,有着非常显著的临床医疗需求。每年中风患者人数,全球有接近 1700万,欧美日有超过 200万。
  缺血性中风是中风中最常见类型,它是由于脑内血流阻断,脑内缺血缺氧造成神经损伤,可引发长期或永久性残疾。缺血性中风的现有治疗选择很有限,仅有的选择包括溶栓剂如 tPA,或者外科机械取栓再灌注手术,而且这些手段都最好是限定在中风发生后几小时(3-6h)内实施,才有可能取得疗效。很多患者因为种种原因,时常错过了这个极为短暂的最佳治疗时间窗口,最后无奈只能简单地接受支持性或姑息性护理。中风的长期医疗成本是巨大的,许多患者需要延长住院治疗、长期理疗或康复治疗,并可能需要长期的机构护理或家庭护理。
  MultiStem 干细胞治疗是由 Athersys 公司开发的一种已获得专利的再生医学产品,它能够通过多种机制来促进组织修复和痊愈,例如可在体内产生各种治疗炎症和组织损伤的细胞因子。这正是 MultiStem 区别于传统生物药品的独特之处。MultiStem 已实现干细胞通用型转化,已经可已规模化生产,可冷冻储藏数年。特别值得一提的是,MultiStem 治疗时无需要求患者进行组织配型,也无需免疫抑制预处理。Athersys 公司正在致力于开发 MultiStem 用于急需医疗创新的重大疾病,包括神经系统、心血管、炎症和免疫系统疾病。
  本次发布的 2 期临床试验中,招募了急性脑卒中患者,在发病后的 24-48 小时内,随机给予 MultiStem 或安慰剂治疗。结果显示,并未发现任何安全性问题,在无需组织免疫配型的条件下使用 MultiStem 的安全性良好,这点非常难得;和安慰剂相比,虽然在治疗后 90 天两组的中风康复疗效指标未显示差异,但在 1年后在 MultiStem 治疗患者,观察到到了长期康复改善,特别是那些在发病后 36 小时内接受治疗的患者获益更多。研究人员还观察到了 MultiStem 治疗对患者的免疫调节作用,也朝着促进康复的方向发展。
  该研究的主要作者、奥古斯塔(Augusta)大学格鲁吉亚(Georgia)医学院神经病学系教授 David Hess 博士评论时指出,MultiStem MultiStem 治疗观察到了改善患者 1年内康复疗效、良好安全性、以及免疫调节效应等证据,将为后续开展代号为 MASTERS-2 的 3 期临床研究奠定了理论基础。我们拭目以待!期待这种治疗中风的干细胞新疗法,临床开发取得成功造福患者。
  由生物谷主办的2017(第九届)干细胞国际研讨会,将于2017年9月8-9日在深圳举办。本次会议将探讨干细胞基础研究的热点与难点,围绕干细胞重编程与再生医学、干细胞干性维持与定向分化,干细胞与微环境的关系进行深入交流;推动干细胞治疗的临床应用,邀请专家医生分享干细胞的临床研究经验及进行案例分析,对干细胞治疗的安全性和有效性进行评估;促进干细胞治疗技术的完善与发展,讨论干细胞治疗规范和标准,干细胞的存储、制备的自动化等方向进行深入沟通学习。
  会议官网:http://meeting.bioon.com//2017StemCells?__token=bpc-zuixinhuiyi
  大会咨询:庞晖
  E-mail:hui.pang@bioon.com
  Mt:18918221886

§ 参考文献
  [1] Two New Publications Highlight the Potential for MultiStem? Treatment of Ischemic Stroke
  http://www.globenewswire.com/news-release/2017/03/20/942087/0/en/Two-New-Publications-Highlight-the-Potential-for-MultiStem-Treatment-of-Ischemic-Stroke.html
  [2] Safety and efficacy of multipotent adult progenitor cells in acute ischaemic stroke(MASTERS):a randomised,double-blind,placebo-controlled,phase 2 trial
 红英 发表于: 2017-6-5 22:35:00|显示全部楼层

熬夜玩手机到凌晨4点 长沙24岁小伙中风

源自:华声在线
  华声在线长沙讯 近日,记者从长沙市中医医院(长沙市第八医院)了解到,该院收治了一名患者,一天晚上熬夜到凌晨4点后,他患上了急性脑梗死。
  24岁的小刘是星沙一家艺术培训机构的美术老师,5月28日凌晨4点多,他像往常一样躺在床上看完手机,准备起床上个厕所再睡觉时,发现自己无法正常坐起。当他尝试将左脚先挪到床沿,再借助左手支撑起身时,结果摔落到床下。他赶紧喊起同宿舍的室友,凌晨五点半,他被室友送到长沙市中医医院急诊科。
  急诊科主治医师赖宇检查发现,小刘左侧肢体活动受限,但神志、血压、心率等生命体征正常。完善头部CT等相关检查后,也无明显异常,初步诊断为脑血管意外。之后,小刘被收入脑病科住院治疗,被确诊为急性脑梗死。经过连夜治疗,当天上午8时,小刘的左侧肢体活动能力即接近正常。
  小刘以往除了偶尔打打球,更多的是喜欢宅在家里玩手机,追综艺,从大学开始,他就热衷熬夜追看喜爱的综艺节目。事发当天,他看电视、玩手机到凌晨4点还没有休息。
  长沙市中医医院脑病科副主任潘强介绍,脑梗塞,又称脑卒中、中风,近年来呈年轻化趋势。酗酒、吸烟、熬夜、不爱运动、高油高脂高糖饮食等不健康的生活习惯都是常见的致病原因。因此,纠正不健康的生活方式,以及积极查找原发病并治疗乃是青年人远离脑梗塞的关键。记者 吴雯芳 实习生:孙蕾 通讯员:张琳灵
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 西蜀教师 发表于: 2017-2-13 08:07:00|显示全部楼层

司机为赶时间给厂家送货 连续开车18小时后中风

源自:长江网-武汉晚报
原文标题:39岁河南司机到汉后突发中风

  (记者:王恺凝 通讯员:孟佳 赵林)元宵节前夕,货车司机为赶时间连续开车18个小时,突然中风,幸亏发病时车已抵达目的地。昨天,记者从武汉市汉阳医院了解到,该司机经溶栓治疗后成功脱险。
  39岁河南男子曾辉是名货运司机,平时跑长途运输木浆。由于工厂缺货,尽管当天还在过年期间,曾辉还是于晚上9点从焦作发车,连续开了18个小时长途车,终于赶在第二天下午3点到达武汉的工厂。
  曾辉没想到,一觉醒来左侧手脚有点不听使唤,刚开始他以为是才睡醒身体麻木,可上完厕所才发现自己扣不上皮带、拉不拢拉链,整个人一下子靠着墙突然动不了。曾辉感觉出事了,大喊同行的王师傅求助120。救护车将曾辉送往附近的汉阳医院抢救,曾辉被确诊为急性脑卒中,并已出现脑梗塞。溶栓治疗一个多小时后,曾辉左侧肢体才渐渐有了感觉。
  “千万不要以为健康人群就不会出现脑中风。”该院神经内一科主任尹晓新说,身体一向健康的曾辉之所以会突然中风,是因为长时间驾驶,身体处于极度疲劳状态,血管容易痉挛,加上高速开车精神处于高度紧张状态,血压会升高,身体就已经处于脑中风的临界状态,任何细节都会引发急性脑卒中。
  尹晓新提醒广大司机,一定不要疲劳驾驶,驾车4小时最好休息20分钟,让身体有足够的时间去缓冲。另外,如果有急性脑卒中发生,身边的人一定要防止其摔倒并第一时间拨打120求救,如果从发病到接受专业治疗整个时间控制在黄金4.5小时之内,可大大降低致残及死亡风险。
 西蜀教师 发表于: 2016-12-22 01:48:01|显示全部楼层

原卫生部副部长:中风是国民致死的第一位原因

源自:瞭望
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  现场图
原文标题:原卫生部副部长:这是中国人致死的第一位原因

  2016年8月,全国卫生与健康大会在北京召开。习近平总书记在会上强调“要把人民健康放在优先发展的战略地位”,顺应民众关切,对“健康中国”建设做出全面部署,提出“没有全民健康,就没有全面小康”。
  12月10日晚22:38,由中央电视台综合频道和唯众传媒联合制作的中国首档青年电视公开课《开讲啦》特别策划“健康中国”系列,首期邀请来原卫生部副部长、卫生部“健康中国2020战略研究组“首席专家王陇德院士。
  以下为现场演讲实录:
  你有责任让自己健康!
  演讲者:王陇德
  1、知道我们现在国民第一位的致死疾病是什么病?中风!中风是国民致死的第一位原因。
  尊敬的各位年轻人,大家好。我很高兴能有这个机会,跟大家一起讨论健康问题。咱们十八届五中全会也已经确定了建设“健康中国”这样一个宏伟目标。我们国家今年第一次召开了卫生和健康大会,将健康融入所有政策,也就是说现在要维护国民健康,仅靠卫生系统是不行的,我们有许许多多各方面的问题需要去解决。
  我们的目标是什么?我们的目标是,最大程度减少人群患病,要从以治病为中心转到以健康为中心。我们现在现存什么主要问题呢?
  我想问问在座的朋友们,知道我们现在国民第一位的致死疾病是什么病吗?中风!中风是国民致死的第一位原因。很多人都见过中风病人,要么偏瘫,要么失语,不能说话,要么失明,看不见了,是非常严重的影响国民身体健康的重要原因。那么像中风,它有许许多多的危险因素,第一位的危险因素是高血压,另外还有像动脉硬化、糖尿病也引起中风。
  根据世界银行对中国慢性病调查和分析,他们认为如果中国现在慢性病控制的这些状况不改变的话,到2030年中国将会有 3100万的中风病人。我们现在有多少?1100万的中风病人。如果发展到3100万,大家想想,我们这个家庭,我们这个社会,还能承受得了吗?
  2、我们每一个人的身体,不仅仅是我们自己的,我们对家庭有责任,对子女有责任,对父母有责任,对社会有责任。
  我去年到云南一个市去做义诊,看的第一个病人,是一个五十一岁的男性。这个病人因为中风已经昏迷两个星期了,旁边看护他的是他的女儿,还是一个护士。她告诉我,她父亲有高血压,平常控制不太好,家里人也不让他喝酒。那天家里没有人,他在家里自己悄悄地喝了点酒,突然血管破裂中风,这种植物人状态应该说很难恢复了。
  去年我们还连续碰到几个三十多岁的人中风,有一个年轻人三十一岁,也是多年的高血压,突然中风,中风了以后就昏迷了。我们在北京抢救他三个多月,没抢救过来,他走了。但是他留下了一个十个月的孩子,您说这个孩子怎么办?交给爷爷奶奶?爷爷奶奶本身就是失独家庭了,那么大岁数也带不了了,母亲还年轻,母亲要另组家庭,这个孩子十个月就是没有亲生父亲了。您想想这对孩子一生的打击将会多么严重。
  这个年轻人,如果他在天之灵还有意识的话,他一定会后悔。我为什么没有管好我自己的身体,而让我的孩子十个月就没了父亲。所以我们每一个人的身体,不仅仅是我们自己的,我们对家庭有责任,对子女有责任,对父母有责任,对社会有责任。所以我们一定要及早地来关注我们自己的身体健康,以便能够承担起我们应该能承担的责任!
  3、一、二、三、四加起来十个网球,只要你吃好了,食物多样化做到了,你不需要任何补充,不需要许多我们现在所谓的营养品,没有任何证据的营养品来补充。
  疾病这样流行,什么原因?我们现在存在什么样的主要风险?很重要一个就是,我们现在身体超重、肥胖的人越来越多。我们现在基本上,国民已经是30%的超重,10%的肥胖。还有孩子的问题,孩子基本上也已经达到这样一个水平。像北京的话,超重肥胖的 6到17岁的儿童已经占21%,而且孩子一旦胖起来,减下来很困难了,基本上他一辈子就带着残疾了。
  美国现在已经注意到这个严重的问题,因为它的孩子超重和肥胖已经超过30%了。奥巴马总统亲自成立了一个应对儿童肥胖问题办公室,一些主要的国家部委都参与。他们要用一代人的时间解决儿童肥胖问题,因为他们认识到这是对他们民族将来最大的威胁!
  世界卫生组织总结了全球的研究。它认为对于健康和寿命来讲,影响最大的是生活方式和行为,占60%。怎么吃饭?我们以往专家给大家讲说,这个东西吃200克,那个东西吃300克。那么您知道多大是200克,多大是300克呢?它不好实际操作。我们要指导大家来做运动、吃饭,你就得让大家能够直观地去把握。
  最近几年,我就一直在推广什么呢?十个网球的原则。网球大小,比我这拳头小一点,和你们那中等身材的女同志的拳头差不多。
  一、二、三、四加起来十个网球,分一天四大类食物:每天不超过一个网球的肉;两个网球的主食,那就大概一天五两主食;保证三个网球的水果,中国人吃水果太少太少,我们全国调查人均四十五克,不到一两,国际上大量的研究,特别是大人群的研究,表明了经常吃水果的人,冠心病、中风、肿瘤的发生风险明显降低,所以要把水果作为我们每顿饭的必备食物;不少于四个网球的蔬菜,蔬菜您可以使劲吃,它里边很多纤维素,对健康很有好处。
  好了,一、二、三、四加起来十个网球,简单吧!只要你吃好了,食物多样化做到了,你不需要任何补充,不需要许多我们现在所谓的营养品,没有任何证据的营养品来补充。
  4、缺乏运动锻炼是世界卫生组织总结的全球第四大死因,每年全球有三百多万人因为缺乏锻炼而死亡,而我们现在国民的锻炼率,符合要求的锻炼率非常低。
  患慢性病风险的另一个方面是什么呢?很重要的方面,缺乏运动锻炼。缺乏运动锻炼是世界卫生组织总结的全球第四大死因,前三大死因是血压、吸烟、高血糖,第四大死因就是缺乏锻炼。
  每年全球有三百多万人因为缺乏锻炼而死亡,而我们现在国民的锻炼率,符合要求的锻炼率非常低,几次全国调查基本上就是百分之十几。而且经常锻炼的是什么人呢?您看公园里跳操的都是退了休的老头、老太太,而我们中年人是人群里边锻炼率最低的人群。
  我想问问在座的同志们,锻炼每周超过三次,每次不少于半个小时,锻炼强度相当于快走,符合这三个条件的同志请举举手。有的同志说遗传,我这个遗传就是让我发胖的原因,而遗传占多大比例呢?只有15%。我们说一个简单的道理,如果您把一个具有肥胖基因的人放到非洲那个战乱环境里,让他成天吃不上喝不上,他能胖得起来吗?胖不起来,他没那个基础啊!
  5、从三十岁左右开始,如果您不刻意锻炼肌肉的话,逐年丢失,逐年丢失,丢的速度还很快,到75岁,您的肌肉剩多少?50%,一半没了。所以运动锻炼,特别是负重锻炼,是保住肌肉最好的办法。
  通过生活方式和行为的调整,得出什么样的效应呢?可以预防80%的心脑血管病和2型糖尿病,可以预防55%的高血压,这55%的高血压指的是原发性高血压,因为有一部分高血压是其它脏器的疾病引发的,那不包括在内。另外还可以预防什么呢?40%的肿瘤,这是全球水平。
  对我们国家来讲,中国的肿瘤 60%是可以预防的,因为中国的肿瘤大部分是生活习惯和感染性因素。大家知道人为什么衰老?人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人颤颤巍巍,他肌肉拿不住了,肌纤维是人生下来是多少条,每个人就是多少条,固定了,然后从三十岁左右开始,如果您不刻意锻炼肌肉的话,逐年丢失,逐年丢失,丢的速度还很快,到75岁,您的肌肉剩多少?50%,一半没了。
  所以运动锻炼,特别是负重锻炼,是保住肌肉最好的办法。美国心脏学会和世界卫生组织都第一次在它的保健指南里提出,六十五岁以上的老人每周也应该做两到三次,八到十种的力量锻炼。
  很多同志一说就会想到健身房,那么实际上是不是需要一定到健身房去呢?不是,我们随时随地都可以运动锻炼。那么我们可不可以现在一起来做一做锻炼,好不好?
  观众:好!
  那么我请大家起立,根据肌肉的不同部位,先做三角肌,大家看到这是一个倒三角形,对不对?前束、侧束、后束。我们先来做前束,两个脚分开一点,好,前平举,举起来快一点,放下来慢一点,对。我刚才跟贝宁说了,每个动作四组,每组争取做十到十二次,是不是?
  好,前束做了,我们再来做侧束,太密集打架。再来做后束,如果腰比较好的同志,后束可以弯腰做,是吧!后束可以弯腰做。那么三角肌做了,下面咱们做什么呢?做肩关节。放到肩上,举起来,抬头看,解决颈椎问题,曲肘,拉直了,曲肘拉直,这是锻炼哪块肌肉呢?这是锻炼我们胳膊后面这块三头肌。美国好多妇女羡慕奥巴马夫人这块肌肉,说你看人家的肌肉多有劲!我这像蝴蝶翅膀一样,都是肥肉。这个动作就是锻炼三头肌。
  好,咱们现在放下来,再锻炼二头肌,前面这块肌肉,这块肌肉,二头肌,对!二头肌。好,咱们再来锻炼前臂肌和腕肌,放平,伸,前臂放稳当了,只做腕部,翻过来,曲,一个动作连续拿起来八次,个人的体质不同,所以不能固定公斤数,但是你连续拿起来八次,就是符合你的身体重量,如果你要拿的重,你可以做腕肌的时候,坐下来,这样就可以锻炼腕肌,谢谢!
  好,那么咱们上臂的肌肉每一部分都锻炼到了,全臂的肌肉怎么锻炼?很多同志会打太极拳吧。好,做云手,右侧到左侧来,翻掌,眼睛盯着看,做云手,好,上臂就锻炼完了。
  下边咱们锻炼什么呢?胸大肌,这是很大的两块肌肉对不对?男同志有胸大肌,体现着阳刚之气!你们女同志也很重要,你们不讲究胸部挺吗?你胸大肌多了,你不就挺了嘛,对不对?好了,咱们怎么做呢?躺着,谢谢,躺下来,我来侧着做,躺下来,把它放到胸前,举起来,拉开,合上,拉开,合上,收回来,举起来,收回来,举起来。好,侧拉,侧拉,侧拉,这三个动作是锻炼胸大肌的。
  好,咱们上肢做到这里,那么下边咱们做什么呢?做仰卧起坐,你躺下来,然后膝盖略为弯曲,手放在耳后,但是不要掰头,掰头会损伤颈部,那么收起来,肩胛骨的下角离地就可以。肩胛骨的下角离地是你真正在锻炼腹肌,如果你全起来是股四头肌后半部,它起作用了,所以只要肩胛骨下角离地就可以。那么直起是锻炼腹直肌,腹斜肌是躺着,腿侧过来,这样收,明白吗?这样收你腰就细了!大家请坐,谢谢!
  6、我们每个人对国民健康应该说都有责任,没有全民健康,就没有小康。只有我们人人都行动起来,我们“健康中国”的目标才能实现。
  那么总的来讲,国际上提了十六个字,健康的生活方式和行为,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
  很多同志说,这需要毅力,我这人没毅力。是不是?实际上,行为学的研究表明,坚持三个星期,初步成为习惯,三个月,稳定的习惯,半年,牢固的习惯。大家都行动起来,把自己的健康保护好,同时,还有一个意义,您在您的工作岗位上,您能为国民健康做点什么?
  健康入万策,所有部门的人,都对健康有责任。比方说,教育部门能不能把这些健康的必备知识教给孩子,让孩子从小形成一个健康的生活习惯和行为。所以我们每个人对国民健康应该说都有责任,没有全民健康,就没有小康。只有我们人人都行动起来,我们“健康中国”的目标才能实现。我祝大家身体健康,全家幸福!谢谢!
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