成都疾控：中高考防疫提醒，请查收

　　中高考季如约而至，成都疾控提醒各位同学，备考时别忘防疫哦。怎么做？看这里：

检测核酸要及时
　　根据省教育部门提醒，高考考生须在6月5日进行1次核酸检测，中考考生须在6月11日进行1次核酸检测，确保首次进入考点时能够出示48小时内核酸检测阴性证明。

健康监测要做好
　　考生和家长如出现身体异常，请及时如实报告，主动配合防疫措施。不主动接触来自疫情地区的人员，节假日期间减少外出聚会、聚餐等聚集性活动，减少接待活动，保证考生的健康。

防疫物品不可少
　　考生们除了准备好准考证、身份证以及其他相关考试用品外，还要准备好一次性医用外科口罩等个人防护用品。

生活习惯保持好
　　日常注意个人卫生，勤洗手、多通风，外出戴好口罩。就餐时注意饮食安全和卫生，保障营养均衡，适当锻炼，保证充分睡眠，增强身体免疫力，为中高考全力以赴。

应考心态避免紧张
　　备考最后几天合理安排复习容量，避免过度紧张，可能会收获高于预期的结果哦！家长此时的陪伴也很重要，除了帮助做好考生备考期间学习生活安排，还需持续关注考生应考状态，帮助考生保持积极乐观向上的心态，从容应考。

祝每位考生考试成功！

⊙记者：王拓