四川大学锦江学院的“武林高手”：刚柔并济有魅力

老乡亲 · 发表于: 2016-12-18 09:22:00

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　　四川大学锦江学院武术队队员亮相王晶摄

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　　四川大学锦江学院武术队队员们刻苦训练王晶摄

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　　四川大学锦江学院武术队队员们在夜幕下训练王晶摄

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　　四川大学锦江学院武术队训练中，指导老师纠正队员动作王晶摄

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　　四川大学锦江学院武术队英姿飒爽王晶摄

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　　四川大学锦江学院武术队中有不少双料冠军王晶摄

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　　四川大学锦江学院武术队中卧虎藏龙李丹丹摄

　　四川大学锦江学院武术队，一个藏龙卧虎的团队。这支成军不到三年的团队，一举摘得2016年四川省大学生武术赛男子自选太极拳、女子自选太极拳、男子自选太极剑、女子自选太极剑、男子传统一类拳（八极拳）、女子传统二类拳（翻子拳）、女子传统三类拳（鹰爪拳）、男子自选棍术、女子自选棍术、女子传统单器械（长穂剑）10个项目金牌，夺得C组集体项目太极扇和C组团体总分第一名。
　　“武术队是个温暖的存在，超有爱的，真的没大家想象的神秘。”四川大学锦江学院的“武林高手”们说起武术队满脸都是笑意。说起来不神秘，但单看他们获奖项目的名字，记者都觉得好有料。
　　

老乡亲 · 发表于: 2016-12-18 09:22:00

零基础　如何练成“武林高手”
　　“校武术队31名队员来自于不同的年级和专业，大多是‘零基础’，进大学后才开始接触武术。”四川大学锦江学院武术队指导教师程迪迪介绍说，从基本功、体能训练到掌握规定的拳法套路，培养一个“零基础”队员至少要一年以上。此次参赛的9名队员都经过了两年的磨练。
　　基本功和体能训练是套路学习的基础。有了基本功的铺垫后，程迪迪老师会建议队员先看视频体会动作，再进行系统的分解指导。这样的过程，是每一个武术爱好者的必修课。
　　“鹰爪拳的跳跃行进动作轻盈，对身体柔韧性要求高。控腿压韧带训练是基本功。”女子传统三类拳（鹰爪拳）项目金牌获得者颜顺敏讲起话来干净利落。她说：“鹰爪拳的要点就在于干脆利落的手形和舒展的体态。”

拳法器械双料　武术成“第二专业”
　　“打得了太极拳，使得了棍术；八极拳练起来，朴刀耍起来；太极扇、太极剑走起来……”在四川大学锦江学院武术队，双料冠军一点都不稀奇。
　　谭天，自选太极拳和自选太极剑“双料冠军”。太极剑是谭天的主修器械，兼具太极拳和剑术两种风格特点。这“百兵之君”到了谭天手里，那一招一式比划起来，刚柔并济，优美而潇洒。“这些动作的背后是队员们坚定的付出”，程迪迪老师介绍说，武术队部分队员再练几年差不多就能达到“专业二级”水准，这与大家的勤奋分不开。
　　“大家一起吃苦、一起拼搏的日子，已经成为大学生活很重要的一部分。在武术队的时光，是最珍贵的回忆。”女子自选棍术和传统二类拳（翻子拳）双料冠军康佳说，几年下来，武术队成员成了她一辈子的兄弟姐妹。无形中，武术已经成为他们的“第二专业”。
　　

老乡亲 · 发表于: 2016-12-18 09:22:00

赛前一个月集训花式套餐轮番上阵
　　赛前一个月，团队每晚三小时的集训一个也不能少。
　　跑10圈只是热身，蛙跳、跳马是训练前的下饭菜，规定时间的400米冲刺是标配动作……紧接着还有严格的基本功训练“踢腿、侧踢腿、马步、歇步、仆步、旋风脚、外摆莲、腾空飞脚、旋子、侧手翻、仆步穿掌、鲤鱼打挺”等花样套餐轮番上阵。
　　“每天训练结束，脚痛得难以迈步，那个酸爽啊！”男子自选棍术金牌获得者、武术队队长刘岸溪的右手虎口处有一层厚厚的茧子，那是他长期练习棍术的“礼物”。他说：“刚开始起泡、磨破，时间一久便成了茧子，后面还有新的茧子出现。”
　　“相比去年，今年训练相对来说要轻松一点。”程迪迪老师回忆起武术队最“艰难”的时候，整个队仅有的八个参赛选手中，没一个人掌握了成型的套路。不断加强训练是当时唯一的出路。每天开展两次集训，6点30分准时开练，睡懒觉是从来没有的事儿。即使没有比赛，武术队同样会坚持每周至少训练三次。
　　“训练间隙，我们一起坐在学生活动中心的门口，迎着扑面而来的凉风开玩笑，打打闹闹的时光过得飞快。”回味起那段“艰难”时光，程老师和队员们的笑意云淡风轻。

“武林女杰”展身手巾帼不让须眉
　　在武术队，女子队员满满地撑起了半边天。清爽干练的“武林女杰”一展身手，便夺得了6块女子单项金牌。
　　武术队的妹子吃苦耐劳，性格直爽，身手不凡。她们说话干练，从眉宇间透出一股特有的“精气神”。她们练起武术来，更是一点儿也不含糊，一招一式精准到位，看得记者忍不住连连称赞。
　　田利萍是武术队里最瘦小的一个，说话很斯文。令记者惊讶的是，她竟然是女子“长穗剑”项目的金牌获得者。在一次训练中，她做“腾空飞脚”落地时，不慎崴了左脚。左脚严重水肿的她疼得厉害，但每天仍坚持到训练场跟着教练比划动作。
　　“我不想失去和大家一起比赛的机会，我们都不怕吃苦。”田利萍的这句话很轻，却给了记者深深的震撼。
　　这支年轻而充满朝气的队伍，正在继续茁壮成长。
　　

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