给新驴些建议：从一日出行的装备到线路谈起

很多新驴的经历非常类似，都是匆忙买了一整套装备，走了一次2、3日的线后，以后基本中止了户外活动。他们没有对户外的艰苦程度，运动强度有个详细 了解，对自己的体能、毅力、户外技能和经验也没有清醒的评估。匆忙采购的装备，在短时间内给自己的经济造成很大压力，也难于买到合适的装备。我觉得新驴还 是从一日游开始，循序渐进，可能会玩得更长久、更安全、更快乐。

先说装备，一日游的装备，基本包括于多日游中，所以不会花冤枉钱，如果觉得自己想走远一些的线，只需要在一日游装备基础上增加就行了。一日游需要：

普通背包。行程短，暂不需要非常好的背包

一双徒步鞋。在你没想好能走什么长线之前，还是先添置一双较硬一些的高帮徒步鞋吧，这种鞋的通用性很强。不要一上来就买一双重装登山鞋，因为鞋贵，就想一双打天下，那是不可能的。

一对护膝，一对登山杖。保护不能马虎，从开始爬山就要爱护你的膝盖，这个选中档的就行，就算老驴也没必要追高档的水具。水袋或水杯，虽是一日出行，水袋还是很方便。

衣服没有太高要求，夏天不必非得穿速干，冬天不必非得出冲锋衣裤和抓绒，因为是一日出行，你有选择好天气的机会，不像多日，天气糟糕也得继续前进。

帐篷、防潮垫、睡袋、炉头、锅等宿营装备也不必急急忙忙的买，因为一日游当天往返，不用住宿，所以你不必在想好自己能去哪之前踌躇买什么温标的 睡袋。有些驴友匆忙买了宿营装备跑到野外睡觉，结果发现在野外不舒服的寝具、蛙叫虫鸣、风吹草动、一惊一乍，让他这个长年紧张工作的人跟本睡不着。

吃饭带点干粮就行，不用开火。最简单的就是压缩饼干，最好带包榨菜补充盐份。以后有精力了，可以午饭开火煮个面什么的，练练户外炊事。

其次，也是最重要的，选一条一日的线路，看自己在负重走山路的情况下能走多少公里。普通人在城市里很少有步行5公里的，出门就坐车，人已经养遵 处优惯了，这样的体能在山里走上10公里，海拔1000米左右的上升，人基本就废了，一周都缓不过来。更不要提一天10小时，20多公里山路，连走上2、 3天了。我认识的很多人只是背着一顿午饭和2L水，走10公里山路就不行了，这时候他们一般都挺自觉的把刚买的70L大包雪藏起来或转手卖掉，再也不提户 外了。

选一条好的一日游线路也很重要，我相信每个城市周边都会有一些自然风光的景点，北京最好的线就是“香八拉”，这条线有N多种走法，最长的有46 公里一日线路，如果能走下来，体能上基本可以算老驴了。一个线路走过几次后换个线路，让每次出行都有新意新风景。如果线路少的话，就加大强度，原来用6小 时走完的减到4小时，原来负重5公斤的加到10公斤。每次可以报团和不同的老驴一起拉练，一路走一路聊天，你能看到别人在用你一直梦寐以求的装备，你可以 和大家交流装备心得，可以和老驴讨教出行经验，学到很多泡论坛学不到的实用的知识。

脚力练出来了，对很多纸上谈兵的事情有了直观的认识后，再报一些2日、多日的团，采购一些宿营、炊事的装备，在老驴的帮助下，完成线路。

户外不是像很多新驴那样，上来就急着买70L的包，急着买帐篷和睡袋，好像不露宿就不叫户外。饭一口口吃，路一步步走。钱也是一元一元的挣来的，装备慢慢买，少花很多冤枉钱。

不管什么级别的住宿点，都几乎爆满，需要至少提前三天预订，