白露为霜，三秋过半

白露时节的养生之道
　　白露是八月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。
　　阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。
　　此外，华南二十四节气的气候中，白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，深刻地反映出由夏到秋的季节转换。华南常年白露期间的平均气温比处暑要低3℃左右，大部地区候(5天)平均气温先后降至22℃以下。按气候学划分四季的标准，时序开始进入秋季。华南秋雨多出现于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地区最多，华南中部相对较少。“滥了白露，天天走溜路”的农谚，虽然不能以白露这一天是否有雨水来作天气预报，但是，一般白露节前后确实常有一段连阴雨天气；而且，自此华南降雨多具有强度小、雨日多、常连绵的特点了。与此相应，华南白露期间日照较处暑骤减一半左右，递减趋势一直持续到冬季。白露时节的上述气候特点，对晚稻抽穗扬花和棉桃爆桃是不利的，也影响中稻的收割和翻晒，所以农谚有“白露天气晴，谷米白如银”的说法。充分认识白露气候特点，并且采取相应的农技措施，才能减轻或避免秋雨危害。另一方面，也要趁雨抓紧蓄水，特别是华南东部的白露是继小满、夏至后又一个雨量较多的节气，更不要错过良好时机。
　　我国东南沿海地区于“白露”可种植下列的蔬果：
　　1.北部：花椰菜、刺瓜、菜豆、菠菜、番薯、莴笋、番椒。
　　2.中部：花椰菜、菠菜、莴笋、番椒。
　　3.南部：长年菜、荷兰豆、大白菜、落花生。

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今日白露 秋意渐浓

今年的白露是9月7日19时58分。虽然进入白露，但我市并没有真正进入秋天。据专家介绍，按气候学划分四季的标准，只有盆地大部地区气候（5天）平均气温先后降至22℃以下才算正式进入秋季。
　　据省专业气象台发布天气预报显示，受副热带高压影响，预计今日到11日四川盆地大部地方有一段相对较好的天气，白天基本无降水，但盆地西部早晚及夜间易发生分散不均的雷雨或阵雨，个别地方有大雨。温差也相差较大，市民要注意添加衣服。12日前后，我省大部分地方有一次降雨天气过程，部分地方雨量较大。
　　专家提醒：市民要避免哮喘病发生
　　专家提醒，在白露节气中，市民要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发上述疾病的人，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物。因此，大家要随着节气的变化而随时调节饮食结构。