源自：新京报
原文标题：护眼灯、耳穴贴，这些办法真能延缓近视吗？
图片来源/视觉中国
眼看着孩子的近视度数一天天加深，鼻梁上架着厚厚的镜片，家长们都心疼不已。“听说猪肝能明目，不如给孩子多吃点吧；隔壁的李阿姨推荐了一款护眼灯，据说效果棒棒哒，咱也买一台试试吧……”
为人父母的你是不是也有以上的想法？但这些办法对延缓孩子近视有好处吗？
护眼灯真能“护眼”吗？
市面上有不少商家在销售“护眼”台灯时，都宣称“无频闪、无辐射、光线自然、不伤眼”以及“防蓝光、防近视”等功能，价格也比普通台灯高出不少。
护眼灯真能“护眼”吗？在专家看来，护眼灯的实际意义并不大。“市场上的护眼灯虽然对眼睛无害，但对近视的防控没有绝对价值。”
首都医科大学附属北京同仁医院眼科屈光中心主任医师翟长斌认为，部分护眼灯光线谱里可减少蓝光，减缓视疲劳，但对孩子来说，护眼的关键还是在于良好的用眼卫生习惯，增加体育运动，减少用眼时间。
耳朵穴位贴能治近视吗？
一些家长还会选择中医疗法治疗孩子的近视，在耳朵上贴一圈小块的膏药贴片，通过按压穴位来达到目的。
然而，翟长斌表示，耳朵上贴穴位属于中医疗法，只是帮助按摩、缓解压力，提升家长和孩子防治近视的意识，并无实际作用。近视是人眼在放松，没有产生调节的基础上，平行光线经眼部整个屈光系统折射后焦点落在视网膜之前的状态。“真正治疗近视，想要摘掉眼镜，只能通过手术治疗来实现。”
“猪肝明目”有何依据？
民间素有“吃猪肝明目”的说法，也有的家长认为多吃胡萝卜也能够帮助保护眼睛。在翟长斌看来，这些做法是有一定道理的。“胡萝卜、玉米等含有维生素A、叶黄素、B族维生素的食物进入人体后，可以帮助补充眼底维生素，起到营养视神经的作用。而维生素A又多储存于肝脏。”
翟长斌提醒，孩子的饮食要多样化，如果偏食严重，任何一个微量元素的缺乏都可能对眼睛营养造成影响。有条件的家庭可以选择含有这些营养素的营养品，如提纯的叶黄素等。
⊙记者：王鹿 编辑：岳清秀 校对：贾宁 | 
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