源自：利维坦
利维坦按：个人完全不建议男性没事了就训练自己“忍精不射”，从医学的角度看，精液从精囊中出来以后有两条路可以走，一条通向尿道口，另一条通向膀胱。正常男性在射精时，由于神经的刺激，体内膀胱入口会因为局部肌肉组织收缩和血管充血而关闭，从而使精液从尿道口射出。如果长期“忍精不射”，精液就得被迫改道，向后方冲进膀胱内，形成逆行射精，易患上泌尿系统炎症。
话虽如此，在我国古代房中术中，固精不泄被看成是男性是否能从房事中获养生之益的关键因素。马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过“十动”不泄而获得的从“耳目聪明”到“产神明”的种种养生效果，也许有一定的理论支持，但这种主张依旧有较强的片面性。
因此，本文仅作为扩展阅读，为广大男性的身心健康，请勿随意模仿文中观点。
⊙作者：Brian VanHooker
译/夏夜夜夜
校对/一粒宸
原文/melmagazine.com/cum-again-why-cant-men-have-multiple-orgasms-32b03a2865d4
本文基于创作共同协议（BY-NC），由夏夜夜夜在利维坦发布
图源：PopKey
在书中关于男性高潮的比喻里，最老套的莫过于坐过山车。这并非因为它包括一连串激动人心的跌宕起伏，而是因为一到达终点，想留在座位上再来一趟纯属做梦，你只能下车重新排队，从头再来。
但原因何在？为什么某些女性能够经历多重高潮，男性的生理构造怎么就不行？
“这全是不应期
的错，”性学家米歇尔·霍普（Michelle Hope）解释道，“男性高潮分为三个阶段。第一阶段是兴奋期，期间会出现咪咪头变硬等生理反应。第二阶段是‘平台期’，期间性兴奋程度会保持在一定水平，直到射精。最后是不应期，男人会偃旗息鼓，并持续一段时间，这时不管多想重振雄风都是白费力气。”
霍普说，女人不必经历这个循环，可以直接不断重复第二阶段，这就是所谓的“多重高潮”。有些年轻男性可能会说自己也行，但霍普说这完全是两回事：“其实是他们的不应期较短而已。”从生理角度来讲，与让男人持续坚挺有关系的器官只有两个：丁丁和大脑。
丁丁
图源：PopKey
射精之后，蛋蛋看似需要时间重新装弹，实则不然。
一对蛋蛋每秒产生的精子多达约1500个，因此不管射出多少，弹药库里都还有更多。丁丁的情况就大不相同了，它在不应期内会经历巨大变化。
“精子一射出，你的丁丁就会告诉大脑，它不需要供血了。”
男性生殖健康专家默罕默德·米尔扎（Muhammad Mirza）解释道。大脑中的神经递质会认为你不想继续了，将维持丁丁硬度的血液进行重新分配。因此，想要再次“起立”，性兴奋过程就要从头再来。霍普称，对青年男性来说，这可能就是几分钟的事，但随着年龄增长，成年人的不应期平均时长约为30分钟，老年人最长则要24小时。
大脑
图源：NIDDK Image Library
在性兴奋过程中，大脑会释放多巴胺，这种荷尔蒙会带来第一波强烈的快感。霍普解释称，但一旦射精，你的欲望会立刻消褪，因为这时大脑会开始释放有其他功效的化学物质，首先是血清素，它会让人进入性爱后愉悦的“贤者时间”，随后很快就是后叶催产素，播完种之后，比起再来一发，这种化学物质让你只想和气喘吁吁的爱人四肢交缠，赖在床上。三者结合，你射精后最强烈的感觉就不是饥渴，而是昏昏欲睡了。
所以男性能经历多重高潮吗？
图源：Glossy News
蕾切尔·艾伯拉姆斯（Rachel Abrams）说：“我能肯定地告诉你，男性可以高潮不止一次。”她是《女性多重高潮》（The Multi-Orgasmic Woman）和《情侣多重高潮》（The Multi-Orgasmic Couple）的作者。除此之外，还有一本书的某章也出自她手。你应该已经猜到了，这本书就是──《男性多重高潮》（The Multi-Orgasmic Man）。“多数男人经历的都是‘终极高潮’，射精之后就结束了，其实不必如此。”艾伯拉姆斯解释道，只要不断练习，假以时日，男性不但能延长高潮的快感，还能学会体验多重高潮。
艾伯拉姆斯称，关键在于把高潮和射精区分开，虽然谁都知道这不简单。
她建议先自 慰当练习，以了解身体的“愉悦等级”。她说：“练习的诀窍是让自己非常非常接近高潮，再冷静下来，不断重复这个过程。这样你就能领悟高潮和射精之间的微妙差别了。”
只要更深入地了解自己的愉悦等级，“男人确实可能不射精就高潮，还能感受到和射精一样的阵阵快感。”艾伯拉姆斯说。我们刚才说到的诀窍说白了就是控制骨盆底肌肉：通过绷紧会阴处的肌肉憋住不射。
将控制肌肉和艾伯拉姆斯的建议相结合，你就可能突破理论的局限，偶尔体验到隐隐约约的多重高潮，从而进入和女性相似的高潮模式，跳过不应期直接重复平台期。等等，忘了告诉你，男性体验多重高潮的可能性并不大。就连艾伯拉姆斯都已经为你打好预防针，让你别抱太大期望，毕竟能做到的男性少之又少。
她说：“多重高潮是一种道学秘术，因为你必须精于掌控能量。”所以说，除非你能完全掌控自己的“气”，不然就只能好好体会一发入魂的愉悦了。 | 
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