常吃桑葚可黑发明目抗衰老

　　酸甜多汁的桑葚本来多在春末夏初上市，而今早已提前出现在广州许多水果摊上。据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，单吃桑葚可起到生津消渴作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。

　　功效：常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。
　　腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助治疗糖尿病最好的药物疗效；而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。

　　食法：洗净直接吃可生津止渴，若要达到滋补肝肾的功效，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鲜桑葚适量绞汁，小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次，每次20毫升左右。
　　切记熬桑葚膏时不要用铁制容器，以免破坏果体中的多种营养，降低滋补功效。

　　提醒：糖尿病人少吃，脾虚腹泻者少吃。另外，处于生长发育期的儿童不宜多吃。

是啊，记得小时候上山还看到桑树，上面有蚕在吐丝。

有好久没吃到过桑甚了，吃起来软软的，吃到嘴里全是甜汁。

原来桑葚有这么的好处啊，小时候经常吃，但是现在好像很少见到了

说起桑葚采摘顶数大兴最出名了。